有很多种接侧旋的方法（前提是接球不能太紧张）：
如何接测下转乒乓球 怎么接乒乓球下旋
1、根据球的旋转改变拍子的方向去撞击球，例如球是左旋，就把拍子呈90度（根据球的旋转增减）用右面去撞球。
2、根据球的旋转用拍子往球旋转相反的方向摩擦，例如球是左旋你就用拍子向右去摩擦球。
3、（比较简单且更奏效）如果球只是单纯的侧旋，而不是侧下的话，不要怕，果断点，用攻球姿势一板打过去，球较短就挑、球快而长站稳了就是一板，拉和抽都行。（因为球转的话，越快，你不果断就越容易出界。）
祝你水平更上一层楼！
1、接侧下旋球的方法大概有搓接、摆短、劈长、正反手挑打、拧拉、半出台或出台球还可以拉加转弧圈球等，首先拍头要朝下或平一些，如果来球弧线低，拍型就要平一些，来球弧线高，拍型就要立一些。
2、正手位搓球：不但要借力，还要给球一个反方向的力，用来抵消来球的旋转，回过去的球也是一个侧旋，对方接着也别扭。
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颗粒胶、防弧、老化胶皮由于对旋转不敏感，相对好一点。如果使用反胶分不清上下旋转是十分麻烦的事情。
在侧上和侧下旋转明显的情况下您又分不清旋转，是没有什么好的办法的！
一、对方发球出台的情况下分不清旋转，不要慌，在球的下降期，可以尝试削过去。要往中间位削接，至少不能吃了侧旋。削的高一点没有关系，但是一定要消转，削出一个高一点的强烈下旋球，经验不足的也不好应付。
二、对方发近网侧上侧下，要还是分不出来只有尽量触球的旋转轴处。
以上两个方法，并不是的方法，只是无奈之举 ，还是要学会识别各种旋转。
如何识别侧旋球，我在以前回答问题和前几天的视频里说过一个简单的方法，就是盯住对方发球时摩擦球时，挥拍的方向，向对方挥拍相反方向就可以。
如何识别侧上侧下？
一、一般情况下，对方球拍比较平，也就是后仰较多，且向上向后引拍，触球的侧下，向 前 或者 侧前 摩擦，发出来的球是侧下旋。
如果对方用球拍（右手持拍为例）左侧或者左上侧，向左侧摩擦球会出现侧旋或者侧上。这个因人而异，要总结对方的发球规律。
二、如果对方发球时球拍比较立，只有一种情况下发出来的是侧下，就是对方引拍比较高，从球的右上侧向左下侧摩擦球，这样发出来的是侧下旋，仔细看是可以看出来的。
球拍比较立，且触球前，球拍低于球，发球时向上勾都是侧上旋，不向上勾，就是侧旋。
上边是一些简单的方法，要在平时多加揣摩、练习、总结，和发球好的球友多请教、多练习，时间久了就能接好侧上侧下。
同时自己也要掌握几套好的发球，在吃对方发球后，也让对方吃几个，至少能找回来几分球。
以上是几个简单的方法，希望对您有所帮助。如有其他问题私信我。
我来回答这个问题。
先要谈一下为什么分不清上下旋的问题。
要想接发球，首先就要自己会发球。
能自己发上旋，下旋，如何做的动作，如何制造的旋转，自己需要真正体会理解。
上旋发球，一般是板形略立，撞击球的中部，发力向前为主，所以产生了上旋。
下旋发球，一般板形略仰，撞击摩擦球的中下部，发力向斜下方。侧向发力的，可以产生侧下旋。
明白了旋转是如何制造的，就可以解决旋转。
能自己发出上下旋了，就需要看对手发球的动作，判断触球的那一瞬间，是怎么碰的球。
对手发球，上旋的，一般过网弧线较高，速度比下转要快。而且目前发上旋的，主要是偷袭，会发的很长。
如果来球速度很快，简单办法就是挡住，正手可以挡，反手可以挡。水平高的，可以直接发力冲。
如果来球速度慢，下旋的，一般过网弧线比上旋的要低，感觉飘飘着过网的，都是下旋球。简单的办法可以搓过去，摆短或劈长。
水平高的可以拧，冲。
目前看不清旋转的，一个是自己发球发的不好，需要多练发球。
另一个是对手的假动作较多，容易被假动作迷惑。需要仔细看对手的动作，触球的瞬间。
另外可以看自己接发球后，弧线是怎样的，下旋的自己碰球后，会下网。上旋的，碰拍后容易冒高。
接几个，看出球弧线，大体可以感受到时什么旋转。吃几个发球没什么，面对陌生对手，需要临场应变。
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一，如果能判定侧旋旋转方向，可采用轻搓的方式将球送过网。当然如果是侧上旋回球令有点高。对方可能起板抽球或拉球，这时你需要全力防下一板。对方杀球存在失误的可能，这比你第一板吃转结果要强很多。
二，如果你基本功不错，在判断不清来球是侧上或侧下时，可用中等力量快速起板将球拉过去，这样你有一半成功的可能性，比吃发球直接丢分要好。快速提拉是为了抵消旋转。
分不清上下的侧转通常是不转或比较快的发球，这样的适合发力将球拉回去。因为没有明显下转动作的发球在乒乓中可认为是上转或不转球处理，就是发力将球拉回去以力破转，这种球可能存在风险，经过几个发球你能体会到对手的发球的质量并能给对方制造压力。来球近台挑打或拧拉，出台就直接拉，反手位不要侧身用正手，因为质量不高会给对方推直线，除非水平较高冲拉直线。
是接发球吗 这就应该多和发这种球的人多打 接的次数多了就能分清楚了 别无他法
分不清，就蒙呗！蒙对一个算一个，直到分得清为止。
吃饱了就不吃了，分不清旋转基本就没法打球，要有盯球意识，球拍触球的瞬间
分不清就吃吧
旋转强的话就搓一板，拍面稍平，注意触球瞬间用力往斜下切，这样不容易冒高。
不太强的下旋，拍面稍平点一下，摆过去，推挡下旋要相当的基本功的！
试试反面搓
你可以根据你的能力，选用以下技术之一：
1、拧拉（适合台内球）
2、反手位前冲弧圈
3、反手位高调弧圈
4、削（搓）球
看你一口气开了几个户,在这里连续发问,在刷分吧~的家伙.大家别回答他的提问
拍子侧向内侧搓
下旋的不好推挡，就算是微微下旋
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打兵乓球的时候，侧上和侧下的判断是难的，加上顺逆旋转的变化，更是让人猝不及防，所以很多人都头痛侧旋球，看完这篇文章就不用再担心了。以下是我为你整理的兵乓球侧旋球的接球技巧介绍，希望能帮到你。
兵乓球侧旋球的接球技巧
【判断侧旋球的方位】
1、首先要判断好这是前提，是侧下旋还是侧旋，侧旋的话是左侧旋还是右侧旋，看不清时尽量往中路接。
2、判断对方发球为侧旋球，直接反方向借力回球，一般情况下不要主动发力，尤其是业余选手，基本功及手控能力不是很好，那样容易回球冒高甚至直接出界。
【判断发力方向】
1、在判断盯对方发球的时候，主要是看对方拍子接触球的位置是中下部还是中侧部。
2、发力的瞬间，是向下方还是侧方，至于抖拍、翻拍的动作，那些都不是重点，不要被多余的动作的假象牵扯注意力而被迷惑，关键看对方发球的触球瞬间。
【侧旋球接球技巧】
1、借力为主，往反方向去接;侧下旋球的话，要主动发点力，否则容易下网。
2、搓球也好、挑打也好，都是要自己主动发力抵消旋转，提高击球的稳定性。
3、随着你的判断能力及球技的提高，也要积极主动的上手发力，以增强回球的威胁性。
兵乓球正手发奔球要领
一、正手奔球技术的动作要领
1.抛球引拍花旗
左脚稍前，身体略向右偏转，左手掌心托球置于身体前右侧，左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向身体右后方引拍。
2.击球技巧
当球从高点下降至网高时，击球右侧向右上方摩擦，触球一瞬间拇指压拍，手腕从右后方向左上方挥动。球击出后第一落点接近端线。
3.随挥技巧
手臂继续向左前方挥动并迅速还原。
正手发奔球特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。
正手发奔球特点要点：
①抛球不宜太高;
②提高击球瞬间的挥拍速度;
③第一落点要靠近本方台面的端线;
④点与网同高或稍低于网
二、正手发奔球注意事项
1.发力部位以前臂手腕为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。
2.选位时，可站在侧身位发斜线和直线大角度快速长球，也可以站在球台中间，向对方正手位或反手位发两条线长球，要求两条线角度尽量偏大，球落到对方球台后，都要求从边线大角度出台。
发奔球的特点是球速快、落点长、冲力强、角度大且突然性强。球的飞行弧线低并向左偏斜，具有较强的右侧上旋。有时根据战术需要，有目的要与对方形成中、远台相持球时，采用此种发球是很有效的。对乒乓球新手由于步法移动不灵活，正手奔球是非常有效的手段。迎战擅长搓攻打法的选手，使用奔球也会很有效。所以乒乓球的初学者要认真练习正手奔球技术。
打乒乓球前的准备注意事项
1、进行环境检查。球台四周要较宽敞,不要有太近的障碍物,以免运动中受到伤害;地面要干燥,水要及时拖干,防止滑倒受伤。
2、做好准备活动。运动前应做一些专门性练习,如慢跑、徒手操,以活动各关节、靭带和肌肉,使人体能适应乒乓球运动的各项要求。
3、控制运动负荷。对于中老年人应避免进行竞技性比赛,因为随着竞技程度的加剧,运动强度也会升高很多,这对于心脏功能较弱的人来讲,可能会产生不良影响,应引起足够的重视。
4、做好整理活动。运动后及时进行整理放松运动,可采取慢跑、四肢放松摆动、局部等多种措施。整理活动时间一般为5～10分钟。
5、防止运动损伤。乒乓球运动时,腕、肘、肩部、腰部用力较大,常易引起手腕关节肌腱牵引过度及肩关节周围的腱鞘炎,其他如膝关节、腰部也会因运动不当而引起损伤。因此要循序渐进,运动量由小到大,要掌握正确的打球方法,避免引起损伤。
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乒乓球中相当侧下旋的半长球的接法如下:
一、首先要用削球的动作来接，再根据来球的旋转方向，用球拍反方向削回去就可以了，用削球解决侧下旋转打回去的球也是相同的旋转，同样也会给对方造成同样的困扰。
二、用强劲的反向侧弧圈球反拉，反拉要注意拉的力度要大于击的力度，否则非常容易打到球网下面，力度的大小要根据对手球旋转力度的大小而定，多次击打熟练之后，就可以自行判断该使用的力度了。
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