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篮球1对1是如何防守球的 篮球一对一防守教学视频
1、一、运动员人数:上场队员为一人。
2、二、比赛时间:比赛不计时间,初赛以五盯人防守：基本的防守策略，主要为一对一的分工防守 2-3联防：注重内线的联防，对内线球星进行包夹，不过很容易在外线露出空位 3-2联防：与上面的相对 2-1-2联防：内外平衡的联防方式 全场紧逼：相传队害怕的防守方式，从后场接球开始对球员进行压迫性防守球为准,复赛及决赛为十球为准。
3、三、比赛开始:双方以掷硬币的形式决定发球权,然后在中场线掷界外球开始比赛。
4、四、攻守转换:1、每次投篮命中后,都由己方发球。
5、2、不能抢篮板球,所有进攻均为一次进攻。
6、如有犯规,均视为对方重新开始一次进攻。
7、5-1-43、比赛中没有三秒违例。
8、六、犯规法则:1、比赛中,每个队员允许三次犯规,第四次开始进行罚球,每次一球。
9、2、任何队员被判取消比赛资格的犯规,则取消该队比赛资格。
10、七、替换暂停:每人只有一次20秒短暂停时间。
11、多用脑子,多打球,知道自己对位的人的进攻习惯,球打多了,经验多了,自然知道怎么防守了,还有就是你自己的反应也有关系.扩展资料：1对1的要点：对于进攻者来说，“1对1”时重要的是要摆脱防守球员的阻拦。
12、具体来说，球员可以通过假动作、运球的速度变化等多种方式避开防守。
13、当然，将防守球员甩开后再接球，则更容易投篮成功。
14、另外，在平时练习中，球员接球以后要尽量迅速投篮。
15、准备接球时，轻轻起跳，在空中接球的一瞬间对对方的位置进行判断，然后立即决定是投篮还是继续运球。
16、1对1的防守：1对1”对防守球员的要求是要有强烈的“责任感”和“自豪感”。
17、要有无论发生什么都要防守住进攻球员的决心。
18、点，在比赛中要一直有意识地阻止对方持球。
19、防守的进攻队员接到球以后，就成了1对1”模式。
20、在这种情况下，对于防守者来说，重要的是阻止其投篮。
21、当然，即使对方准备投篮，只要从自己的头、手上越过的话，也不用紧张，因为这样的投篮非常小，叫做“投球”。
22、从其他角度来说，进攻球员只要在防守之前投篮的话，会大大提高。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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