跆拳道的进攻方法都讲究以刚克刚。
跆拳道实战比赛加油 跆拳道比赛加油词简短
跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内力和功力达到统一的颠峰。
汗。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板、砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平、晋级考试、表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的和特点。
扩展资料：
不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而且有实效的。对抗时双方都是直接击打对方，或拳或腿，速度快，变化多;防守的是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。
防守时很少用躲闪防守法，追求刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以增加击打的有效性，在近距离拼斗中争取比赛或实战的胜利。
拳法是跆拳道实战中基本而又非常重要的技术。出拳的基本原则是从腰间发力将拳击出，抱拳于腰间时拳心向上，拳击出的过程中要做手臂的内旋动作，拳击至远端时手臂伸直，拳向下。击打目标后放松收回。
速度应该也跟爆发力有些2 自卫？关系，爆发力是自身的问题，提高的可能性不太大！ 不过平时可以通过勤奋的练习弥补些不足！
跆拳道打实战的问题不是技术单一（只用腿），而是养成了直线攻击的习惯，这是一个大毛病，先把它克服，其他逐渐适应，很快应该可以进入实战状态。
跆拳道实战??07K-1开幕战,一个黑带跆拳道在向外推广时，大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫，这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度。这种独特的方法现已成为跆拳道训练、晋级升级、表演比赛的一个主要内容。被二流拳击手以压倒性优势击倒
那就让他先出招，你看准机会，猛地还击，让对手无喘息的机会就可以了！加油！
跆拳道并不是没有实战性，只是现在为了招揽学生和发展全部商业化了，将一些不美观却很实用的技艺去掉，增加些高难美观却无用的招式，南韩和北韩的跆拳道就不同，我的家乡延边，流行的是北朝的实战跆拳道，还是很有威力的，本人在武校学习多年，我的专业并不是跆拳道，我只是无聊考到黑带一段而已，我练的是自由搏击，所以我可不是给跆拳道打广告
跆拳道完全是观赏性武术，实战性，LZ想实战建议学泰拳或散打！
挨打,还击
首先要有气势，先用气势压倒对方
跆拳道 ，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。以下是我精心收集整理的有关练跆拳道 初中 作文 500字，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。
有关练跆拳道初中作文500字1
暑假很快就来了，孩子的家长都在为的孩子找暑假培训班，上奥数，上补习，没暑假比上学还累。家长也不例外，只不过，给我报的并脑力加油站，给我强身健体的跆拳道暑假班。我是爱运动的孩子，就欣然了。
开始上课了，让我难以置信，四个人来上课!我转念又想：人少不好吗?学得更快些。“头部运动，预备，起……”简单，这不跟体育课上的热身运动吗?，后面，我开始后悔想法，我再也没，拉韧带也痛苦。“跪坐，向后躺下去，膝盖并拢，下!”教练大声的说道。教练的话音未落，教室里就响起了学生们的叫声。，你们想，是我擅长的动作，我一下就下去了。教练又喊道：“劈腿前后，下!”教室里又响起了学生们的叫声，忍叫了，，这实在是太疼了，腿都要断了。当教练来身旁时，用劲地把腿往下压，我再忍，喊了，艰苦的训练啊!豆大的汗珠唰唰的往下掉……
一段痛苦的练习，当我站时，却浑身。，我训练更了，上了跆拳道，我领悟了的精神后，将会出色。
有关练跆拳道初中作文500字2
走在路上，总能看见几个穿着跆拳道服，系着跆拳道带，就算是个白带，也会在路上露个两手，“哦!”太酷了!，这个时候呀?我的心里就别提那个羡慕了!
很巧的是，舅舅知道我爱跆拳道，于是给我报了名，当我一进道馆，我的身旁就弥漫着一股“杀气”，看看教练那张严峻的脸，我就害怕，不过又看看教练那天生的卷发，不禁的我露出了一丝暗笑，“你。”教练指着我说，我心想：”教练是要骂我吗?”娇兰接着又说：“抖什么抖?去找个搭档。”我精心挑选(由于人都挑完了)，我找了个同类——“兔牙老兄”。
找好了搭档，训练前的热身运动就开始了，目标——三十圈，但可怜的我们，却撞到了一个不讲理，不会数数的“好”教练，害得大家多跑了十几圈呀!跑得心脏病都出来了，“跑完了，我们开始正式训练，刚练了体力，我们现在练跳跃力，做高抬腿。”听名字就听雄壮的嘛!我暗笑着!教练做了个，自个儿再仔细一看，动作很easy嘛!就是原地奔跑，只不过要更快，更高，刚跑时，是很容易，可跑到一百多下时呀!腿都快没有知觉了。
一年级时，奶奶带我去杨府山公园玩。我看见穿着道服的人在练跆拳道，他们满头大汗地飞奔着，当时的我好羡慕。
妈妈说：“这真是一个好主意。不但可以加强保护自己的能力，还可以变得更强壮。”她愉快地答应了。妈妈把我带到了正人跆拳道馆报名学习。
我认真练习。每天很早起床都要自己练习一番老师教过的动作，晚上睡觉前也都要温习跆拳道老师教过的 方法 。一直坚持了一年多，我们学校一年一度的阳光比赛，我参加了选拔，38分的成绩入选了阳光比赛。教练对我们更严格了，在练习时，教练把两块垫子叠起来，让我把脚放上去，然后整个人趴在我身上，把我往下压，刚开始还好，越到后面就越疼，疼得我泪流满面，但是我也不喊一声苦与累，坚持着。
无论做什么事，只有不断练习，就会取得好成绩。
有关练跆拳道初我练习跆拳道有半年时间了，在道馆里我认识了6个很要好的朋友，还有教练和我们的关系也非常好，我们也就建立了现在我们所谓的跆拳道之家，和道馆里面的人在一起非常开心，也很轻松，在道馆里我们都没有烦恼，虽然很累，心里也满开心的。中作文500字4
在我的学习生活中有趣的事许多，帮助母亲收拾房间、练跆拳道和朋友 唱歌 ……其中有趣的还是练跆拳道有趣。
自从那个前年的暑假，跆拳道馆招生。我爸爸为我报名，那时我不想去，可爸爸的话又不能从命。
我只好乖乖地去，我进了道馆之后，节课给我们讲：跆是脚，拳是拳头，道是并和的意思。
跆拳道的精神是礼仪廉耻，忍耐克已，百折不屈。动作打出：快、狠、准。讲罢，便让我们玩了一会儿。
第二节课，开始做动作了，老师让我们放松放松身估，做振臂，就是把手臂让前后拉推。做头部运动就是把头慢慢地旋转了三百六十度，有的同学，转得很快，结果呢，他昏了，倒在地上，很长时间才苏醒过来。即使我们淘气了，放肆了，老师都不会生气打我们。因为我们天上课，不知道这里的规则。
从此，我爱上了跆拳道，每当我打的动作不好看时，老师总会上前，手把手教给我动作，用我的腿作演示。很多的时侯，我不会那个动作，打不好看，于是就气馁了，打了十几个遍，都打不好，就生气地坐在地上。干脆不练还不时地骂自己不如 其它 同学。
就在这时，救星仿佛知晓了我的心思，走到我面前对我和蔼可亲地说：“小谷，不会的动作我教你，失败乃是成功之母，不要气馁要有耐心。”听了这番话后，一鼓暖流涌上了心头。“嗯!”一声，我站起身来，让教练教给我那个不会的动作。
这个跆拳道炼就了我有耐心的心灵，让我感到跆拳道的有趣。
有关练跆拳道初中作文500字5
你知道跆拳道是什么东西吗?跆拳道是一种精神;跆拳道是一种信仰;跆拳道还是一种礼仪。跆拳道的道服是多么漂亮;跆拳道的道鞋是多么轻灵;看着别人腰上都扎了一条颜色不一的带子，想必是级别的不同;还有那一声声洪亮而又整齐的喊声;那一招招华丽而又蕴藏着强大威力的招式，使我入了迷。
自从二零零八年三月六日报名的那一天开始，跆拳道的一招招，一式式，对我来说都是那么新奇。
不过学这跆拳道，我还是感觉快乐多于辛苦。不是说“学海无涯苦作舟”吗，希望我以后继续加油，成为一名的跆拳道手。
星期天晚上，妈妈送我去学跆拳道。
到了训练场，我穿上道服，进了训练场，就开始训练。教练让我们做热身运动。我们先做头部运动，接着做腰部运动，再做扩胸运动，做手腕脚腕运动。做完了热身运动，教练让我们跑步，我们站着整齐的队伍向前跑，大概围着训练场跑了十几圈，我就累了，跑不动了，我想：坚持就是胜利!不能因为跑步这个困难把我打倒。我接着跟上了队伍。教练对我们喊道：“停下来，走五圈。”我们走完之后，教练让我们休息几分钟。我跑完，我做了下来，喝了点矿泉水，让后与同学吴宇航一块聊天。聊了几分钟，教练喊道：“啦!”我们站好了队伍，做踢腿前的准备运动。教练拿着靶子，让我们轮流踢腿。我们先做前踢，然后是双飞，是踢旋风腿。做完踢腿运动，再做上段防御加冲拳和下段防御加冲拳，做太极一章、太极二章和太极三章。太极二章和太极三章对于我来说很简单，但是太极三章对我来说很困难，所以，我坚持照着教练的样子模仿。时间过的飞快，已经该放学了，我依依不舍地回到了家。
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★ 学习跆拳道的心得体会比赛那天，我穿上跆拳服。上半场我很猛，对手被我吓得有点怕，连连抵挡，没有对我进攻。由于上半场太猛，导致下半场我没有力气了，对手过来反击我了，我被打倒了。看了一下时间是30秒，我想起了教练对我的期望，想起了他对我的信任与赞赏。我马上站起来，把分追回来，就这样我获得了浙江省。范文
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我参加过多次大型跆拳道比赛..
6.直线腿法如推踢，侧踢，后踢，击中对手护甲后并且听到响声方得一分。若对手倒地，对手再扣一分，倒地选手警告一次。（此警告不扣分）一般比赛中常用的动作就是轮踢.后踢.下劈..
其他观赏性较强动作不建议使用...
但是防守的时候要防好对手的右腿轮踢..
手一定要放在胸部..以防对手打上头动作...
踢时用二到三腿的连击..
比如说 后踢+轮踢 轮踢+轮踢 轮踢+下劈...
是在躲开对方下劈后..
对方重心较松的情况下出腿..
重心要掌握好.. 不要把身体压的太低..
那样容易让对手直接攻击头部...
下劈要狠.. 要做好打不中的准备..
就这些.. 祝你成功哈...
实战重要的就是要判断你和对手的距离，动作要简单直接实用，常用的：前踢，横踢，后踢，后旋，后踢，双飞。这些都是长距离的进攻腿法，对手在用以上腿法进攻的时候不一定都要用后滑来躲避。采取前滑，破坏对方的进攻距离，用近距离腿法攻击或者直拳。侧滑，躲过进攻线路，并将他的等分点暴露给你。侧滑在比赛中非常好用。
心中什么都别想 只需要想得就是我会赢 我怎么赢得比赛 我不害怕
比赛时多出动作 不要害怕 主动进攻 不要一味防守 眼睛始终看着对手 注意察觉对手漏洞
寻有效的得分点，不要受外界和心理的影响嗯......如果你要练跆拳道的话建议你去练WTF东方跆拳道，我也是练跆拳道的，现在是红带，跆拳道主要作用是强身健体和防身，实战么......建议你去练ITF，不过ITF道馆很少，WTF较普遍，到这儿您肯定想问WTF和ITF有什么区别了：，不要在上台前就输给自己，竖立起自己的信心，请问你跆拳道几段啊，
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紧张了一下午的心情终于平静了下来，因为我们跆拳道要考级啦！
这回我要连考两级升为绿蓝带。考场内只留主教练和一个考官，还有考试的学生。我们只能在外面等。为了考级，我们在总管集训了两天半。教练给我们讲了考试的规则，给4、锻炼反应速度：跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心;要求速度快、力量大、击打效果好，所以这无形中也锻炼到反应能力。我们发考试内容，让我们熟悉考试的整个流程。在这集训的两天半之内，我们按照教练给我们分好的小组，一组一组过关。我认真的打着每一个动作，都发声响亮。不过我担心的一个问题是，现在教练让我们踢的都是脚靶，可是上场的时候用的都是击破板，需要把板子打碎才行。教练说:“一个板子五分，而且90分以下就晋不了级。大家一定要用自己的力量把击破板打碎！”
终于轮到我们这一小组正式上场了，我心里暗暗给自己加油，打劲儿:“一定要顺顺利利的打下来，把动作打标准打到位，一定要把击破板打碎！”在整个比赛过程中，我超常发挥，严格按照教练的要求：每个动作都打标准发，发声响亮，注意礼仪礼节。
我觉得跆拳道考级的意义很大，我自己打得也很不错，我希望我能够成功顺利的通过考级！我努力了，我不会遗憾我是一个外表看上去比较柔弱的 小男生。我的兴趣爱好很广泛：读 书、画画、乐器、舞蹈、唱歌、武 术、下棋^样样精通。其中我喜欢的 就是武术之--跆拳道了。！
在面对评委时候要行礼:重点是脚要并拢行礼在开始动作前要鞠躬行礼或者向挚脚靶的助教行礼结束动作的时候也要行礼坐到这些就不多了还有在完成动作的时候一定要汗不然会扣分的
在响彻云霄的音乐声和礼炮声中，又迎来了一年一度的阳因此建议女生选择跆拳道练习，武术并无高下之分关键在于个人的练习。光体育运动会。
到了学跆拳道的地方，妈妈给我报了名。教练说星期五和星期六来特训，及格了才可以学，于是我和妈妈失望地回家去了。运动会分为上午和下午两个时间段，上午是运动会的开幕式，下午才是正规的比赛。开幕式中有一年级同学表演的找朋友，三年级同学表演的跳绳舞，当然，还有我们五年级同学表演的搏击。，在开幕式四位微机老师的歌声中结束。
“嘘——”体育老师吹响了哨子，比赛开始了。三条大蜈蚣在如雷贯耳的加油声和“左，右，左，右……”的口号声中奋力地爬着。爬到一半时，我渐渐体力不支了，汗珠已经在我的头上一滴滴的滴在地上。我又看了看周围的同学，也都累的有些上气不接下气，不过都在极力坚持着。而二班的大蜈蚣就是看准了这个机会先发制人，超过了我们班和三班的大蜈蚣，夺得桂冠。接下来，三班的同学看见了二班得到了冠军，很不服气，更用力的爬着，一点点超过我们。我们也不想得第三，拼命地向前冲。可毕竟体力有限，再加上平时就没有花太多的时间练习，所以又让三班有机可乘，以一秒之，博得了第二名。我们则是第三名。
接下来是女生蜈蚣比赛。三个队的队员表情严肃，手紧抓着前面的人的肩。“嘘——”口哨声又响了起来。只见我们班的女生已百米冲刺的速度一马当地先抢在另外两条蜈蚣的前面，渐渐拉开了与另外两队的距离，相了将近一米左右！我不禁屏住了呼吸，看着我班的女生蜈蚣离终点越来越近，越来越近。耶，到了终点！名！全班同学都高声欢呼着。
校园里回荡着一阵阵高兴的呐喊声和响亮的助威声，运动会在全校同学们那开心的笑脸中的收场了。
跆拳道实战不行。
既然踢中就算，要击打次数多，每一次击打不能消耗太多体能，所以每一次击中对方，都不能太大力，如果你用重击，一场比赛下来，你可能因为大力击打体能消耗严重，对你比赛不利，比赛时间一长，点数就输了。
所以情况就很尴尬了，真正的实战中，跆拳道高手可能能击中对方很多次，但对方没事，对方一个重击，比如泰拳飞膝，跆拳道就倒了。
我有个朋友学过跆拳道，学了12年...结果和我打的时候感觉特别轻松撂倒。我学过跆拳道，感觉是不很实用。如果你努力练的话，应该还是有点实战效果的。希望我的回答帮得到你。
跆拳道是有实战能力的，但是要看练得是表演型的还是竞技型的。
此外就是实战不是一蹴而就的，如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的。
WTF(World Taekwondo Faderation后打实战后才体会到，发生对于气势的提升是尤为重要的，尤其是当对手比你强大时。听说有两个小男孩打比赛，瘦男孩被胖男孩逼到了角落，再也没有退路了，这是瘦男孩背水一战，突然大喊了起来，把胖男孩吓了一跳，气势也减弱了。瘦男孩反败为胜。)是世界跆拳道联盟，打实战时会戴防具，特技表演多，主要用于竞技；
ITF(International Taekwondo Faderation)是跆拳道联盟，打实战时不佩戴防具，特技表演较少，主要用于实战。
综上所述，如果您注重于竞技表演，就选择WTF；若您注重于实战，就选择ITF。不过ITF道馆较少。
还望您采纳本答案！！！
和没有格斗功底的打，还算可以；当然还要看对手的体格和身形而定；
和学过格斗的打就没有优势了。。。
看你练得怎样了。。。如果你力量很大 踢一脚能踢断骨头【夸张比喻 勿喷。。】那有谁敢跟我像一头吃不饱的豹子飞奔回家，跑到妈妈面前气喘吁吁地说：“妈妈，我想练跆拳道。”你打，，
跆拳道分为竞技和表演，所以你想应用到实战当中，你还是侧重练实战。还有不一定练得久就很厉害，这个也要看天赋的。
不错呀，很好
跆拳道有关练跆拳道初中作文500字3实战很弱？这是一种误解
1. 跆拳道礼仪作文100字 严格遵守礼仪，要学会敬礼。跆拳道中的敬礼，是表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在的表达方式。跆拳道的敬礼要求是：身体面向对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾15度，头部前倾45度，目视地面稍停后，还原成直立姿势，行礼完毕。
有关练跆拳道初中作文500字6每一个跆拳道练习者在进入训练馆之前都必须身穿白色的、整洁的跆拳道道服，按照要求系好道带，光脚或穿着道鞋后进入训练场地。“以礼始，以礼终”是跆拳道练习者精神的中心思想。进入道场时，首先要向国旗和教练行跆拳道的鞠躬礼，以此来表示对祖国的热爱，对国旗的尊重和对教练的尊敬；见到队友时也应该行礼问好，以表示友好。训练课中应时刻保持道服的干净与整洁，每次需要整理服装时要先向教练行鞠躬礼，然后背对国旗、教练及队友整理服装，整理完毕时转身面向教练行鞠躬礼，以表示抱歉，其目的是要求练习养成的干净整洁的习惯；训练中如果出现气势不够、注意力不集中、动作不到位、没有全力以赴等情况，在教练示意后应立即行礼以表示抱歉，为的是让练习者在训练过程中可以注意力集中，刻苦训练，减少不必要的伤害；队友之间应相互帮助，在脚靶训练和模拟实战等需要两个人配合的训练中，两个人应以相互敬礼为开始、相互敬礼为结束，必须认真负责的帮助队友做好每一个动作并及时的纠正错误，两个人在交换脚靶或任何训练用品时都需用双手接送，同时行鞠躬礼，这样可以培养队友间的团队精神和相互尊重的良好情感；训练过程中，练习者应该严格按照教练的要求进行练习，教练讲话时练习者需跨立站好或端正坐好目视教练认真听讲，不得随意打断教练讲话，如要提问需行礼鞠躬，得到许可后才可以提出问题，得到解答后行礼鞠躬并说声“谢谢”。在比赛开始前，首先要向教练敬礼，然后向裁判敬礼，在每局比赛的开始还要求向对方敬礼，以表示尊重；在比赛中，如果红方使用了犯规行为攻击青方，当裁判员对青方作出判决时，青方必须服从接受并向裁判员行礼以表示歉意；在比赛结束时，应再次向对方行礼，并向对方的教练敬礼、握手以此表示感谢。在比赛过程中即使出现了误判，也要等该场比赛结束后，有礼貌的向裁判员提出问题并要求
2. 怎么有跆拳道写作文三百字
我爱跆拳道
刚上节跆拳道课时，我害怕 极了，生怕教练把我"吃"了。一到道 馆，我看到了一张张和蔼可亲的脸， 一个个活泼可爱的伙伴们，顿时轻松 了不少。随后，葛教练给了我一身洁 白的道服，我换上后，站在镜子前， 呵！整个人像变了个人似的，多有气 质啊，既酷又不失优雅！"气质、干 净、整洁"就是跆拳道给我的印 象。刚开始的几节课完全超出我的意 料，这几节课上学的都是基础动作， 对我来说简直是小菜一碟。我的韧带 很好，做得动作都很标准，因此教练 经常表扬我，我也渐渐爱上了跆拳 道。我对妈妈说："妈妈，我一定会考 到跆拳道的等级--黑带九段！和我 们馆长一样成为韩国国技院里的一 员！"我以熟练的动作顺利地考上了黄 带。随着级数的升高，我上了竞技 班，要学的动作也越来越难。每节竞 技课上一个动作练上几百遍是习以为 常的事。课后，常常累得汗流浃背、腰酸背痛、嗓子沙哑^"累"便是跆拳道 给我留下的第二印象
跆拳道，你锻炼了我的毅力，你 是我的良师益友，你用"酸甜苦辣"伴 我成长。你我已有五年情缘了，如 今，我已红黑带了，我会加倍努力， 实现这个跆拳道梦想。我的生活因有 你的陪伴而多姿多彩，我--爱--你，跆--拳--道
3. 压在心底的自豪关于跆拳道的作文100个字
跆拳道的口号：尊师重道，自强不息，顽强拼搏，报效祖国。我们也把道馆当作是自己的第二个家，每次走进道馆都有一种回家的感觉，好棒哦！！！现在我们大班的几个就要上高中了，就没时间去道馆，心里也满不是滋味的，但也没办法啦！放假在去道馆了。我们道馆里的人情味也非常重，还有色香味诶！哈哈……道馆里真的是五味具全了啦，这样的道馆美吧？
我们的教练为了我们几个做出了一个非常难的选择，教练他为了我们放弃了他自己梦想，就在这里陪着我们知道永远，而我们也说过我们都要的练习跆拳道，知道我们都动不了的那天为止，教练也会和我们一起。教练为我们牺牲了他的梦想，也就是放弃了他的一生，现在对教练有些愧疚感。有时候我们会不是那么听话，也有点调皮，也曾让教练生气，偶尔还犯下了跆拳道条款的第26条，有时候教练会有些恨铁不成钢的感觉。现在想想还满对不起教练的，等一下去道馆我们会向教练说对不起，也想对教练说：“教练我们不会让你失望。”
练习跆拳道会让一个人受到很多的教育，也会懂得许多道理，同时也会被驯化。就拿我来说吧，以前的我是一个不太爱说话的一个人，我身边的朋友也不知道我在想些什么，我也不会去给谁讲。现在练习跆拳道让我改变了许多，我身边的朋友们都说我变了，我说我是被跆拳道驯化了。跆拳道里面也会学到很多礼仪，还有其他的礼仪哦！而且跆拳道会激发人的动力与活力，就拿我们考带来说吧！我们想要成功的考取平时就必须努力，而且还要会随机应变andsoon。我现在是蓝带了，马上就要考蓝红带了，心情好激动哦！我自己的目标就是黑带2段啦，我会向着那个目标努力的。
4. 次去学跆拳道的作文150个字怎么写
候去学跆拳道。
暑假一到，我就叫妈妈马上带我去学跆拳道。
星期五终于到了，我和妈妈又去跆拳道馆。一到那里，教练就吹了哨子，叫我们去里面。教练首先告诉我们说，学跆拳道要吃苦、要坚持。然后就开始教我们跆拳道的基本动作。
下课了，我都累得满头大汗，但我还是很开心。我想我要刻苦学好跆拳道，以后我一定会非常厉害。
5. 作文题目《学跆拳道》
好不容易打通了好友的电话，在谈意正浓时，她告诉我她准备学健美，让我想起了我的心愿——学舞蹈。以前在暑假，除学电子琴以外，都是补课。因为我热爱舞蹈，也曾参加些文艺节目演出，我觉得学舞蹈的人非常有气质。 后经我打听，这儿只有学街舞的地方，我想去，因此告诉了爸爸，终却遭到了反对，因为爸爸觉得跳街舞的人都太疯了，不让我去。我内心很不高兴，因为爸爸说过，中招考试后我想学什么都行，但现在却不让我去了。正在我和爸爸生气的时候，听一位同学说她去学跆拳道，而我当时对跆拳道是相当的陌生，听她介绍还有平时在电视中所了解的，我心动了，便跟爸爸说了自己的心愿，爸爸同意了。于是我带着好奇心和同学去了。
当我眼看见教练穿着道服，脑海里立即显出三个字——有气质。教练说我们是批学跆拳道的人，感觉非常自豪。天教练给我们介绍了跆拳道的基本知识和几个简单的动作。刚开始练的动作是空踢，我觉得跆拳道并没有我想象中的那么厉害。当教练让我们对着靶踢时，我高兴极了，我脚踢出去时，只有一个感觉留在心头——疼，脚趾头都肿了，我当时就想放弃，因为我受不了这个苦。可看到其他队员都是忍着痛在认真练习的时候，我觉得我很无能，有谁是一生下来就是干什么都行的，成功人的背后往往有过许多的失败，俗话说得好：失败是成功之母，没有失败哪来的成功呀。在来之前爸爸告诉我：练跆拳道要能吃苦，不能吃苦就不能练好跆拳道。一天的课程下来，队友们的脚趾都肿了，教练告诉我们，我们的踢法是错误的。教练给我们一一纠正，并让我们用正确的方法训练，的确不疼了。
有一天正在练习的时候，教练让我们去试道服，我穿上道服，系好道带，往镜子前一照，感觉一个字——帅。当我们穿着道服继续练的时候，不到十分钟已是满头大汗了，平时练半个小时也不会出这么多汗呀，想想也是，以前穿着短袖，坐在空调屋还嫌不舒服，何况现在穿着长袖的而且很厚的道服，在这个没有空调的道馆里面蹦来蹦去，不出汗才怪。哎，学点东西就这么苦吗？有句俗话说的好：吃得苦中苦，方为人上人。
记得一次我们在练的时候，教练让喊出声，教练说“我们练跆拳道的，不管踢得好与坏，气质要拿出来，一上场要用自己的声音把对方吓倒。”而我却喊的声音很小，教练让我对着墙喊，他去教其他队友新动作，一会他让我过去的时候，新动作已经教完了，队友在做动作，接着就让我做，意外的是我竟然做对了。正在我得意的时候，教练又在训我了：“叫你喊你喊了没，不想学别学了，没人非让你学！”瞬间，我的眼泪像断了线的珍珠一样，直往下掉，心里很委屈。但事后想想，这也不是教练的错呀，谁叫我自己不喊呢。
暑假的假期一转眼就过了，我的跆拳道也学的不多了，虽然我在队里不是的，但是我觉得值得，因为在这期间，我不仅认识了很多人，还学会了吃苦，学会了怎样做人。
6. 写一篇跆拳道作文
说起跆拳道，那可真是我心中一大快事！
下午刚训练完回来，因为星期五打实战受的伤还没好，所以真高兴今天没打实战！不然就要翘掉了……下下周就要期中考试了，不过在金教练的“逼迫”下，我们还是要考红带。因为红带以下的学员很快就要被“踢”出金教练的实战班了，如果我们这次过不了，可能就不能再跟着金教练训练了。哇~~~~不想被踢出去啦！只有刻苦训练了……
我从2005年11月份开始在金源购物中心的龙源道馆里学习，记得那次只是和妈妈去逛商场，眼见到他们穿着跆拳道服，哈哈地喊着，于是立即就被那帅气的飞腿吸引，毫不犹豫地报了名。当时只是觉得教练的动作真是帅呆了呀！我当初学跆拳道的动机只有三个：
1 锻炼身体。
3 动作很帅
但是现在，我发现我已经深深地爱上这项可爱的运动了！就像我生命的一部分，几天不打就觉得痒痒。（声明：我可没有倾向！）
次上课，教练让我们出拳的时候要发声，开始觉得哈哈地喊出来很别扭，总是很小声地嘟哝。不过在被罚过几次下蹲和俯卧撑之后，我们都能很自然地喊出来，而且不喊就觉得很不爽。
打实战是很快乐的，也发生过很多有趣的事。
一个女孩跟一个很强的男孩打，女孩很胆小，总是退后，不敢进攻。男孩很有绅士风度，从不主动进攻。教练一看谁都不打了，就拍板叫停。谁知刚一拍板，女孩趁男孩放松警惕时，狠狠的来了一脚……男孩的后果可想而知了吧………………那次我们都笑疯了……
还有一次我跟一个又高又壮的男生打，因为他太高了，所以我横踢的时候不慎踢到了他的胳膊肘，脚踢肿了。金教练一看我受伤，以为是他不让着女生，二话不说就把他臭骂了一通。我在一旁偷着乐，男孩却很委屈，其实也是啊，是我自己踢上去的，跟他有什么关系？
1 锻炼身体？
这道是很有效，自从学了跆拳道后，再也不感冒生病了，体质也强壮了很多，起码抗打击能力增强了不少。
……就凭我们现在这三角猫功夫……遇到坏蛋，顶多踹一脚赶紧逃跑还是有可能的……毕竟学的时间还是太短了，再过几年拿到黑带……嘿嘿……
3 动作很帅？
照着镜子练习腿法时，觉得还真酷呢！可一打实战，什么腿法都忘了，就是乱踢一通……用金教练的话说就是乱打回想起来，当初为训练制定的三个目标实现了几个？……
总的来说，当初的那三个目标可以说是勉强完成了，但我感觉这一年半来的训练给我的不仅是完成这三个目标，更重要的是，我从中收获了很多朋友，很多快乐，它使我坚强，使我感受到了跆拳道的无限魅力。
跆拳道的精神不是在于对付别人，而是在于对付自己内心的浮躁与懒惰。别人是可以用武力征服的，只要你身体够强就行。但是唯有自己是不能被自己的武力所征服的。要驾驭自己，唯有靠内心的坚强。
前方的路还很遥远，以我们现在的水平，也只能算刚接触跆拳道吧。曾经有个教练对我说过，只有从黑带以上才算真正开始学习跆拳道，之前学的，也只算是皮毛。我想，即使是黑带，也只能算是幼儿园的结束，小学的开始吧。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
I love Taekwondo!
7. 小学生跆拳道蓝带百折不屈作文100字
跆拳道终于要考级了，我怀着激动的心情来到我的考场——中华跆拳道馆，如果顺利的话，考完后我就可以晋升为蓝红带，梦想的黑带也就指日可待了！经过两年多的刻苦训练，我体会到了跆拳道精神就是“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”。
考级开始了，同学们各个跃跃欲试、生龙活虎、信心百倍，现场气氛热烈非凡，加油声、呐喊声此起彼伏。白带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带依次出场后，终于轮到我们蓝带出场了。首先是，正踢、里合、外摆和侧踢，我做得几乎完美；接着，前滑、后滑、冲刺步和上步后滑，我速度很快也很稳；再下面的是踢脚靶，我做的质量很好；困难的是击破木板，我的脚虽然受伤了，但始终坚持不放弃，四块木板我踢碎了三块，下劈是难的，两块木板合在一起，不管有多厚，我当时只有一个信念“一定要劈开！”我以旋风般的速度，聚集全身力量，挥起一脚，只听“咔”的一声，木板应声断裂，全场响起了雷鸣般的掌声。
考级通过了，我的内心久久不能平静，跆拳道里有汗水、泪水、痛苦和激动，但更多的是快乐，与教练、同学相处融洽，苦中作乐，以苦为乐。通过学习跆拳道，相信在以后的学习生活中我将受益无穷。
8. 小学生跆拳道蓝带百折不屈作文100字
跆拳道终于要考级了，我怀着激动的心情来到我的考场——中华跆拳道馆，如果顺利的话，考完后我就可以晋升为蓝红带，梦想的黑带也就指日可待了！经过两年多的刻苦训练，我体会到了跆拳道精神就是“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”。
考级开始了，同学们各个跃跃欲试、生龙活虎、信心百倍，现场气氛热烈非凡，加油声、呐喊声此起彼伏。白带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带依次出场后，终于轮到我们蓝带出场了。
首先是，正踢、里合、外摆和侧踢，我做得几乎完美；接着，前滑、后滑、冲刺步和上步后滑，我速度很快也很稳；再下面的是踢脚靶，我做的质量很好；困难的是击破木板，我的脚虽然受伤了，但始终坚持不放弃，四块木板我踢碎了三块，下劈是难的，两块木板合在一起，不管有多厚，我当时只有一个信念“一定要劈开！”我以旋风般的速度，聚集全身力量，挥起一脚，只听“咔”的一声，木板应声断裂，全场响起了雷鸣般的掌声。 考级通过了，我的内心久久不能平静，跆拳道里有汗水、泪水、痛苦和激动，但更多的是快乐，与教练、同学相处融洽，苦中作乐，以苦为乐。
通过学习跆拳道，相信在以后的学习生活中我将受益无穷。
1.儿童、青少年组一场为2分钟，中间休息1分钟。若平手加赛一场。警告一次扣0.5分，两场比赛警告累计达到8次，取消其当次比赛资格。犯规一次扣1分，两场比赛累计达到三次取消其当次比赛比赛中，如果受伤或者有其他意外事故，应举手向裁判示意，举手时裁判将暂停比赛，若对手依旧攻击选手，将被判犯规一次！若选手没有举手向裁判示意，自行处理，则仍按比赛进行时处理，造成的伤害由选手本身自己负责。当双方选手靠身，贴身超过3秒，裁判此时将暂停比赛，重新拉开双方距离后方继续比赛。.拳的技术：使用拳的技术，必须紧握拳，用拳的正面击打。其余动作按犯规处理。
我进入了道馆，一开始那里的教练教了我一些基本的礼仪，如：进入道馆后，应先向国旗敬礼;不论在哪里，只要见到教练就得敬礼，而且要九十度弯腰敬礼，到九十度时，需要停顿二、三秒等。因为我是刚刚去学的，所以学得特别认真，把礼仪牢牢地记在了心里。以后，我就养成了好习惯，一到那儿，见到人我就鞠躬行礼。教练一直夸我有礼貌呢。我巴望着到了一定的时候，教练便会教我打太极。2.脚的技术：使用脚的技术，必须用踝关节以下击打。其余动作按犯规处理。
跆拳道让我真的很开心，在练跆拳道的时候我会什么烦恼也没有，好爽哦！3.竞技跆拳道比赛中拳头只允许攻击对手躯干护甲，若击打其余部位视为犯规，严重的将直接取消其当次比赛资格。禁止使用手刀或贯手等手部动作。腿只允许攻击躯干，两肋以及头部位置，其余部位视为犯规。如后脑、下阴，以及其他没有护甲保护的部位。禁止恶意攻击对手背部。（假如比赛双方，红方是故意背向蓝方选手，蓝方击中红方背部后不得分不扣分，红方判警告一次）
4.用腿击中头部得两分。击中后对手倒地，对手再扣一分，倒地选手警告一次。（此警告不扣分）
5.用腿击打躯干护甲得一分。击中后对手倒地，对手再扣一分，倒地选手警告一次。（此警告不扣分）
7.用拳头攻击对手躯干护甲并且能听到响声方得一分。若对手倒地，对手再扣一分，倒地选手警告一次。（此警告不扣分）
8.若选手得分后立即犯规，则其所获分数可判为无效。
1.每次比赛分两场，成年组一场为3分钟，儿童、青少年组一场为2分钟，中间休息1分钟。若平手加赛一场。警告一次扣0.5分，两场比赛警告累计达到8次，取消其当次比赛资格。犯规一次扣1分，两场比赛累计达到三次取消其当次比赛资格。注：当选手分数小于零时，将以负分计数。若同时出现的处罚在一种以上，则裁判将以处罚较重的为准。
2.比赛场地为12X12见方的比赛场地，为8X8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。比赛区和警戒区的表面用两种不同颜色划分。划分比赛区和警戒区的线称为警戒线，比赛场地外边的线称为边界线。一旦超出边界线既被判为警告一次。超出后倒地再扣一分，合并警告一次。
3.比赛中，如果受伤或者有其他意外事故，应举手向裁判示意，举手时裁判将暂停比赛，若对手依旧攻击选手，将被判犯规一次！若选手没有举手向裁判示意，自行处理，则仍按比赛进行时处理，造成的伤害由选手本身自己负责。
4.选手倒地扣分标准是按接触地面的支撑点来算，超过两点既扣分，两腿算两点。选手倒地后判警告。禁止攻击倒地的选手，等待裁判判决。若攻击倒地选手判犯规一次，情节严重的直接取消其当次比赛资格。
5.比赛中选手做出逃跑姿势或者背部面向对手，此时视为消极防守，判警告一次。
6.裁判宣布比赛开始后30秒内双方选手均无明显动作，此时视为消极防守，比赛双方各判警告一次。若比赛一方在比赛开始后30秒内无明显动作或被对手攻击后无明显的进攻或者反击动作，此时视为消极防守，判警告一次。
7.当双方选手靠身，贴身超过3秒，裁判此时将暂停比赛，重新拉开双方距离后方继续比赛。
8.选手当被对方击倒后，此时裁判将拉开双方距离，并开始向倒地者读秒和用手势做出相应数字，8秒内若被击倒者若无再战意图，既判被击倒者败，也就是KO。而8秒内倒地选手有再战意图时，起身后应在裁判每次读秒时发声，示意裁判自己仍可以继续比赛，直到裁判不再读秒为止。若双方均被击倒且读秒至8后仍无法恢复，则击倒前得分高者获胜。注：裁判将使用韩语读秒，若无法识别，可依据裁判的手势判断。
9.比赛中裁判所发出口令均为韩语，若无法识别，可依据裁判的手势判断。处罚手势为：手指向选手为警告一次。手指选手后再举手指向天为犯规一次。
二 竞技跆拳道比赛中允许击打的部位与方法：
1.拳的技术：使用拳的技术，必须紧握拳，用拳的正面击打。其余动作按犯规处理。
2.脚的技术：使用脚的技术，必须用踝关节以下击打。其余动作按犯规处理。
3.竞技跆拳道比赛中拳头只允许攻击对手躯干护甲，若击打其余部位视为犯规，严重的将直接取消其当次比赛资格。禁止使用手刀或贯手等手部动作。腿只允许攻击躯干，两肋以及头部位置，其余部位视为犯规。如后脑、下阴，以及其他没有护甲保护的部位。禁止恶意攻击对手背部。（假如比赛双方，红方是故意背向蓝方选手，蓝方击中红方背部后不得分不扣分，红方判警告一次）
4.用腿击中头部得两分。击中后对手倒地，对手再扣一分，倒地选手警告一次。（此警告不扣分）
5.用腿击打躯干护甲得一分。击中后对手倒地，对手再扣一分，倒地选手警告一次。（此警告不扣分）
6.直线腿法如推踢，侧踢，后踢，击中对手护甲后并且听到响声方得一分。若对手倒地，对手再扣一分，倒地选手警告一次。 （此警告不扣分）
7.用拳头攻击对手躯干护甲并且能听到响声方得一分。若对手倒地，对手再扣一分，倒地选手警告一次。
（此警告不扣分）
8.若选手得分后立即犯规，则其所获分数可判为无效。
三 竞技跆拳道比赛时应注意事项：
1.比赛中拉扯对手，抱脚、靠身抱住对手或将其摔倒，使用拳头攻击对手躯干护甲之外的部位，头部、四肢以及其他没有护甲保护的部位，视为犯规一次。对选手做出任何或者主裁判视为挑衅或辱骂的动作判犯规一次。比赛中恶意中伤对手，将直接取消其当次比赛资格。挑衅、辱骂、殴打裁判的则直接取消其比赛资格。
2.若参加大型的正规比赛时有上述情节且后果严重的，或挑衅、辱骂、殴打裁判、选手的则直接取消其终身参加该项目的比赛资格
我也是学跆拳道的，对打时，踢头，多做跳起和转身的腿法就可以得好多分呢~
加油吧！
跆拳道比赛规则介绍
跆拳道比赛时，双方运动员都要穿道服和护具，戴头盔，用脚或直拳击打对手的合法部位。即只能击打对手被护具包裹的锁骨以下、髋骨以上的躯干部位和头部（禁止用拳击打对手头部）。
行 礼
比赛开始前，双方运动员互相敬礼以表示尊重。场上裁判发出“准备（Joon-bi）”和“开始（shi-jak）”后，比赛正式开始。
比赛时间
跆拳道比赛分为3局，每局2分钟，局间休息1分钟。蓝方和红方选手使用规则允许的技术动作努力击败对手。比赛结果根据双方运动员三局的得分总和来计算，得分多者为胜者。
允许攻击的部位
跆拳道竞赛规则允许攻击的部位只有两个，一是头部，二是躯干。在对抗中，允许使用拳和脚的技术攻击躯干被护具包裹的部分，但禁止攻击后背脊柱。允许使用脚的技术攻击对手头部，但不能攻击对手的后脑部位。即可以用脚踢击对手头部和被护甲包裹的躯干部位，但不能用脚踢击对方后脑部分，同时禁止用拳击 打头部。运动员可以使用拳的技术击打被护甲包裹的躯干的前面和侧面部位。
跆拳学竞技跆拳道的比赛规则，以及相应的训练方式讲解
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