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用篮球抛绣球的方法有哪些 用篮球抛绣球的方法有哪些呢
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1、一、投乒乓球进篮职工趣味运动会项目4趣味运动会项目设置：1、投乒乓球接力2、赶篮球 接力跑3、运球投篮接力4、独眼投篮球5、钓鱼接力6、集体跳绳7、袋鼠跳接力8、打保龄球9、盘带足球绕障碍接力10、排球定点发球教职工趣味运动会竞赛项目规则男女混合项目，每队4人，2男2女。
2、每队一名运动员持6只乒乓球跑30米至终点线，向距终点线外2.5米处的篮筐内用手逐只抛投乒乓球进篮(脚过线犯规)，无论是否进筐，每只乒乓球只允许抛投1次。
3、6只球抛投完毕，跑回起点线，与第二名队员击掌后，第二名队员方可接力，如此反复，直至4人全部完成。
4、每队总限时4分钟，以限时时间内各队进篮筐乒乓球总数计算名次。
5、如进球数相等，则以用时少的队名次列前。
6、超时则不计成绩。
7、二、赶篮球接力跑男女混合项目，每队4人，2男2女。
8、人手持木棒，赶篮球沿跑道前进30米至另一端，绕过标志后赶篮球返回;第二人接棒后重复前过程，如此循环，用时少的队名次列前。
9、比赛过程中，不得用身体任何部位触球，球出界则算犯规，不计该队成绩。
10、三、运篮球投篮接力男女混合项目，每队6人，4男2女。
11、人从篮球场的中场线开始运球投篮(投篮方式不限)，球投进后方可运回传给下一人(传球距离不得超过1米，否则算犯规);第二人接球后重复前过程，直到第6个人将球投中后，运球返回中场线，用时少的队名次列前。
12、四、独眼投篮男女混合项目，每队5人，3男2女。
13、投篮者蒙起一只眼睛(用具由工会统一提供)，在篮球场罚球线处投篮，每人投10个球，以5个人投中球的总数计算成绩，投中数多的队名次列前。
14、五、钓鱼接力男女混合项目，每队4人，2男2女。
15、人手持鱼竿从起跑处跑20米到垂钓处钓鱼(器材由工会统一提供)。
16、钓上后，拿着鱼和鱼竿跑至起点，将鱼竿交给第二人。
17、第二人重复前过程，直到一人将鱼钓上后持鱼和鱼竿跑回到起点，用时少的队名次列前。
18、每队总限时8分钟，到8分钟时未钓完，该队则结束比赛，不计成绩。
19、六、集体跳绳男女团体项目。
20、8m长绳，每队上场7名队员，2名甩绳(男女不限)，其他5名队员(3男2女、或3女2男)原地跳绳。
21、时间一分钟。
22、在一分钟时间内，各队以5名队员集体成功跳过绳总数排列名次。
23、七、袋鼠跳接力男女混合项目，每队6人，3男3女，分别站在两端起点线后。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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