也许。。你可以去他们的主页。或者去姚明的主页去。跟他们交流下。。也许他们大发慈悲就会告诉你的。。如果没有。。估计他们会请你去他们的夏利营（收费）
詹姆斯三点半训练时间多久_詹姆斯训练三分
詹姆斯三点半训练时间多久_詹姆斯训练三分
科比每天投进1000个球。每天早晨5点训练。每天只睡4个小时。
10多个 这几年夏天 科比都早上很早起床训练
2003NBA选秀勒布朗詹姆斯体测结果：赤脚身高201.3厘米（6英尺7.25英寸），穿鞋身高203.2厘米（6英尺8英寸），臂展213.4厘米（7英尺0英寸），站立摸高270.5厘米（8英尺10英寸半），体重111.1公斤（245磅），脂肪含量、原地弹跳、助跑弹跳、卧推、禁区折返跑、3/4场冲刺均未测试。
现在詹姆斯的身高比初盟时增长了大约一英寸（2008年代表梦之队参加奥运会时测量足身高为204厘米，穿上鞋应有206厘米以上），臂展更是长到了218厘米，体重为118公斤（约合260磅），不过09-10赛季NBA数据显示为：身高6尺8寸（203厘米），体重磅（113公斤）。
詹姆斯的运动能力一直是一个谜，因为他没有参加体测的大部分内容，所以尽管都知道他的身体素质好，但究竟好到什么程度，众说纷纭。有资料显示，詹姆斯在高中测试的百米速度为10.4秒，这样他如果用80%力气（篮球运动员在场上冲刺受到护具影响与节省体能因素，一般达不到跑百米的速度），跑完3/4个标准篮球场也只要2.89秒时间，做个对照，韦德体测时3/4场冲刺能力3.05秒，就可以想象詹姆斯的速度有多快。当然詹姆斯由于个子比较高，运球重心也高，带球跑速度会比韦德一点，而且因为他的转身速度和横向移动相对于他这种级别的运动员来说比较一般，类似折返跑这一类数据也不会太。但是，相信即使除去这些因素，詹姆斯的速度依旧是十分惊人的，当今联盟在这一方面能叫板他的不超过3人。
至于弹跳，詹姆斯2005年在一次海滩表演赛中展示过一次助跑弹跳，结果是42.5英寸，约合108厘米。众所周知踩着沙滩只会阻碍跑跳，詹姆斯的真实弹跳高度应该超过110厘米，有证据表明，09-10赛季，2009年12月12日骑士VS开拓者的比赛中詹姆斯奋力起跳高空接小莫的传球，这一跃居然超过了篮框大半个头，而经过计算这次的弹跳高度应该超过了115厘米，但是在比赛中球员的运动力难以得到充分展露，所以说詹姆斯的弹跳高度达到或超过120厘米一点都不过分，而平跳高度也能超过一米。至于他到底能跳多高，我们不需要去讨论，这对立志冲击NBA总冠军的詹姆斯来说也没有意义。安东尼·韦伯（土豆）弹跳高达48英寸（122厘米），但要不是他的身高与扣篮王称号，还有多少人能记住他呢？詹姆斯自己很清楚光凭身体多只能在年轻时称霸，技术与凝聚力对他来说更为重要，他更关心的也正是这两项。当然，7年了，现在他更在乎的是总冠军！以及成为“个我”。
意思是詹姆斯用了10年的时间来练球，他知道了世界上厉害的球员是怎么样训练的。
詹姆斯从进盟就备受瞩目。他说用了十年的时间来学习世界，我觉得是十年的职业生涯教会了他如何为人处世，如何带领组队，如何作为一个公众人物。
十年使自己成长了不少。理解，分辨是非，詹姆斯说。过去的十年中，有很多令人难忘的瞬间。 例如，热火两次获胜，骑士一次获胜。 但是，对我来说，这十年来难忘的时刻就是和萨瓦纳结婚，这是我的时刻”，
三个人中间科比的天赋，所以他的期练习苦（平时训练那是教练的事情），所以他的训练值得借鉴。
1、科比在几乎每场比赛后都会加练力量。
2、每天训练的早上都会加练投篮
2、期科比每天训练5个小时，重点在投篮、力量、和脚步。（都是有专门的训练师的）
NBA的球员除了要应对漫长的比赛以外，还要和队友进行长时间的训练。因为只有经历长时间的训练才能够让队友和自身达到非常默契的水平。可以说大部分的NBA球员的一天都是在比赛和训练中度过的。
NBA球员的一天基本上都是在训练比赛，或者说是在去比赛的路上，到了休赛期的时候呢就会比较轻松，有些人会去钓鱼，有些人会去训练，每个人都不一样。
一般都是早上起来去健身房锻炼身体，中午在球场上训练，中午的时候听教练做总结，或者是看看之前的比赛视频，下午的时候继续训练。
NBA球员一天的生活几乎都和他们的篮球训练是分不开的，这些球员每天都要进行一定时间的篮球训练，以及身体的力量训练和核心力量训练，还要通过球队的集训
首先早餐只能吃鸡蛋、水果、燕麦这些东西要保持健康的身体状态，然后开始体能训练，篮球训练这些。
免责声明： 本文由用户上传，如有侵权请联系删除！