你好，看你说的这个情况，那这时脚趾甲踢伤后有发黑的情况，这时看还是里面有点出血的情况的
为什么打篮球脚趾甲疼痛(为什么打篮球脚趾甲疼痛呢)
指导意见：
那这样看外观上没有破坏，那到不要紧的，像你这种情况一般恢复几天后就能恢复正常的，这个不要担心了，没事的
你好，我有时也这样。这些都是因为鞋子不合自己的脚，不要以为穿着舒服脚就一定舒服，打篮球鞋子是很关键的一部分，有条件是按自己的脚定做。NBA的球员他们的鞋子都是赞助商或球队给定做的，脚的大小，脚的胖瘦，以及脚掌的宽度都是现测量的，他们打的位置不同穿鞋子的样式也不同，中锋一般都是高帮的，后卫前锋都有它们自己的样式，平时我们穿的鞋子其实并不怎么合我们的脚。我的见解，望采纳。
意见建议：打篮球重要的就是选对鞋子，鞋子不合脚是很容易得甲沟炎的，可以涂点膏：复甲宁
1 多为甲沟炎 甲沟炎病症初的症状就是一侧甲沟有红肿疼痛的表现，患者有指甲摁下就疼的现象，可能是因甲沟炎导致，短时间内可化脓感染，可扩散至指甲根部和对侧甲沟，形成指甲周围炎，也可扩散至甲下形成甲下脓肿。此时疼痛加剧，肿胀明显。
怎么办
可用热敷的方法缓解疼痛，做法是将手放入稍热的水中或是用热毛巾敷疼痛的手指部位进行缓没必要挤掉解。但如果疼痛日益加重的话，需尽早就医用，防止进一步的感染，若是后期发展为有脓液的，可在甲沟处作纵形切开引流。
2 用力过度的正常现象
我们的指甲本身就是稍微硬一点的皮肤，其保护压力并不强，若是你按下指甲的力度过大，肯定会出现疼痛的症状，这是正常现象，不用过于担心。
怎么办
日常要保护好指甲，因为指甲在外，是非常容易受伤的，不小心的挤压、撞伤、夹伤、碰伤等都可能引发甲下出血，平时也不要用力按压指甲，如用力过度，也会出现类似夹伤的症状，如疼痛、淤血、指甲白点等。
3 外伤导致引起的疼痛
以脚趾甲来说，外伤有因踢足球、打篮球、羽毛球、网球等疾走急停的运动过度行为受伤，也有被重物砸到或是穿不合适的鞋子，如：高根鞋、包头的小脚鞋等都可能导致指甲因外伤而引发甲床出血疼痛，表面上看不觉得有什么，但其实指甲内部的毛细血管可能已经破裂出血，需警惕。
怎么办
1、24小时内：冷敷法
指甲因外伤按压疼痛的，在24小时内应立即用冷毛巾或冷水袋湿敷伤处，以减轻疼痛并可防止血肿增大。
2、24小时后：热敷法
怎么办
如果指甲没有特别明显的发炎症状，仅仅是按下就疼的没事的！ 2个星期左右就好了 现在要是打球 你就拿胶布那些包住先 没事的话，一般过几天就会自愈，不用过于担心，但需注意日后剪指甲不要太短，宜保留超过手指头的距离，当然也不要留的太长哦！
不能 只能让你的腿部更结实 强壮 你看 跳得高的人 如果他体重大 腿不粗的 别看黑人的 黑人 那个细小的小腿是天生的 如果腿部力量足 大腿肯定肌肉多 小腿是 弹速的 根源 你小腿肌肉发达 弹速快 大腿肌肉发达 你弹跳力就好
如果不处理体重大了 脚受压太大了。就会这样。多吃瓜果蔬菜 少吃点肉吧！这比什么运动减肥都有效！
你的鞋子可能不合脚。穿篮球鞋和袜子。打篮球可以减肥但是效果没有跑步明显。体重大了就没以前灵活了
可能是鞋子太长了，还有鞋垫会导致张水泡，我也是经常把大脚趾磨起水泡。
打篮球可以减肥
一般情况下是鞋子磨脚，弹跳是大腿使力跟脚没什么关系，减肥吗 那是当然呀还可以练出一身肌肉
脚趾甲要剪。。。慢跑可以减肥。。。打篮球效果不是很大！鞋子是很重要的一点！
您是不是经常急停？鞋子不合脚或是质量问题占得比重较大
今天去打了一场篮球，本来还没什么感觉，可能太累了，后来，回家之后脱掉鞋子，发现脚指甲里面有一块是紫色的，是那种很暗的紫色，感觉像是有淤血，轻轻一按还感觉有点疼痛，这是怎么回事呢？为什么会这样呢？怎么样可以让淤血尽快消失呢？
往鞋里塞些纸巾就OK了(1)打球前没有热身
打球时穿的鞋子不合脚。过短或过窄都是容易使得打球运动的过程中，对脚趾造成大的挤压，运动时间长了，就容易出现脚趾甲淤血的情况。
(3)脚趾甲过长
本身的脚趾甲过长，就容易在打球过程中，不断的进行摩擦而引起脚趾甲淤血情况。
(4)脚趾被踩导致的
在打球时，特别是打篮球时，很容易就发生踩脚的情况，使得脚趾因此受伤而导致淤血。而且踢足球时容易使得脚趾和足球发生撞击而导致受伤淤血。
2、淤血怎么办
如果脚趾甲没有痛感，且无感染的现象，淤血不是很严重，只是单纯的甲下淤血，可以让其自动生长。如果过一段时间，淤血又消散现象，则无需担心，每周修剪趾甲，多吃高蛋白食物，帮助趾甲快速生长，加速淤血消散。
(2)热敷
脚趾甲出血淤血24小时后，可以用温水热敷淤血部位，能促进局部的血液循环，促进淤血消散。
(3)放出淤血
如果脚趾甲淤血的同时，伴有疼痛感，可以请专业人士处理，在趾甲部位打孔将脚趾甲中的淤血放出。淤血放出后疼痛就会消失，不过这个方法一般不到不得已还是不要采用为好。
(4)就医治疗
打球导致脚趾甲淤血变黑，并伴有剧烈的疼痛感的话，且有发炎的症状产生的话，一定要及时的去医院检查治疗。
要避免在打球过程中出现脚趾甲淤血现象发生，要注意经常修剪趾甲，并且在运动时穿合适的鞋子，做好热身运动。
4、排出淤血小妙招
1、准备好碘伏、回形针、煤油灯(火机、火柴也可以)；
2、用碘伏进行受伤指甲的消毒；
3、把回形针扳直，针的尖锐部分放在明火上面烧红；
4、把回形针烧红的部分对准淤血中部的位置，轻轻地把指甲烙穿2~3个小孔（指甲本身没有神经支配，不用担心疼痛的问题）；
5、烙穿孔之后淤血就会从孔中溢出；
6、引出淤血后，要用碘伏再消毒一次，等干了之后贴上止血贴即可。
如果淤血面积不大
每个人不一样不太严重的话
随着新趾甲的长出淤血点慢慢就会消失
如果淤血很严重
面积很大
整个脚趾都是的话
就一定要处理了
是到医院让医生亲自检查一下
发展严重的话可能要拔掉整个趾甲了
多久(1)让其自动生长愈合消掉
要看个人体制和面积大小了
你平时多长时间剪一次指甲
剪过后多长时间会在长长
用这个推算一下很容易知道
当然可能由于趾甲受伤严重会推迟一个星期左右
穿窄鞋子就更不应该了
本来就受伤的趾甲
你还要让它伤上加伤
即使不会继续淤血下去也会破坏趾甲本身的生长
所以这断时间要对自己的脚趾好一点
要给它足够的生长空间
要保证好它的休息
你对它好
它就可以好的很快不再让你疼痛
整理好鞋，别挤脚。缓行，不剧烈运动。尤其别拿那脚踢物体哦。呵呵。除了保护它外忘了它，不知不觉的就好了。
4 指甲剪的过短引起重要的，教训是什么？总结下自己的动作和技术，找出受伤的原因，争取下次别再如此受伤。
祝好运。
需要静养了！！不多要2个星期左右才会好！！！
淤血。。。只能等他自己慢慢散去了
你的鞋太紧了.我以前也总是伤脚趾甲,大脚趾甲一边各掉了两回,后来换了双大一号的鞋就好了.
只要新趾甲完全长出就会消掉换一双好的合脚的篮球鞋,还有就是急停时用脚跟,注意保护双脚.
你是说脚踝那吧，我也经常受伤，一般就是绑个沙袋在那，即锻炼腿部肌肉又防止脚崴了，如果是脚趾的换就换厚点的袜子
一段时间不要打，我就是这样，我左手手腕扭伤了，现在养了一个月了
过段时间就好
有一种叫："脚趾花"的,贴了就行
多打了就会熟悉
注意点
你的情况根据叙述不可以泡脚，建议在外科医生的指导下将淤血排除并注意制动休息对症口服抗生素即可早日恢复健康。
3、温馨小贴士指导意见：
望采纳
鞋子不好趾甲受到撞击,或受压都会出现瘀血,因为受伤,开始有点痛,过些日子就不痛了.趾甲下的瘀血和皮肤的瘀血不同,它不象皮肤的瘀血会慢慢消散,吸收.而是要随趾甲的生长慢慢前移,直到全部剪掉,你急也急不来的,不必为此烦恼.
问题分析：
您好，根据症状描述来看，打篮球时指甲缝里受伤，伴激烈疼痛，急性期要及时冷敷（外伤后24小时以内），24小时以后局部热敷，适当喷晒云南白气雾剂，症状会慢慢消散。
治疗期间要好好卧床休息，避免患肢活动或用力。戒烟戒酒，少吃辛辣油炸饮食，加强营养，定期复查，祝早日恢复健康！
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