小天今天给分享篮球控场的技巧有哪些的知识，其中也会对篮球控场能力是什么意思进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！
篮球控场的技巧有哪些 篮球控场能力是什么意思
篮球控场的技巧有哪些 篮球控场能力是什么意思
1、5. 篮球基本功的训练要领1、在场地上放置一个圆形道具，条件有限可以拿水瓶等物品替代。
2、然后运球在道具周围画圆。
3、初期可只简单地让球的落点在道具的前后或者左右，当熟练后再把落点放在道具四周，围绕道具画圆。
4、等单手熟练后可尝试双手同时进行。
5、这个训练方法可提高你对球的控制能力。
6、3、看NBA的朋友一定知道哈登或者库里的标志性动作：后撤步投篮。
7、要学好这个动作就需要一定的节奏感。
8、在三分线外放一把椅子，把它当作是防守队员。
9、用侧滑步运球接近“防守者”，接近之后再突然加速从右侧突破，然后突破过程中急停后撤步投篮。
10、这个动作反复练习熟练后，将成为你在篮球场上的秘密武器。
11、我是篮球达人！运球是篮球比赛中个人进攻重要的手段之一，它不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法，而且是组织配合的手段之一。
12、13、颈部盘球,将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
13、.高运球高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。
14、运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。
15、2.低运球低运球是常用于摆脱防守的一种方法。
16、两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球，使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。
17、控制好反弹高度，短促地按拍球。
18、通常在膝关节部位上下按拍球。
19、以腕关节为轴，用手腕的力量按拍。
20、3.运球急起急停在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。
21、运球疾起时，要迅速起动拍按球的后上方，要注意用身体和腿保护球。
22、运球急停急起时，要停得稳、起得快。
23、4.体前变向换手运球变方向运球，是运球队员接近对手时，突然向左或向右改变运球方向。
24、运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧变向运球，然后突然改变方向向右侧运球。
25、变向时，右手拍按球的右后上方，把球从自己的右侧拍按到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球，然后换手运球加速前进。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
免责声明： 本文由用户上传，如有侵权请联系删除！