这要看情况的，要看很多情况~情况一：裁判心情真正打身体对抗比赛时，主导一切的不是别人，是裁判，裁判的能力和主观判断主宰了一切情况二：动作幅度这点不用多说了，小幅度顶住别人，不算犯规，大幅度挥肘肯定就是个犯规了情况三：对方身体情况这点也很好解释，试想：如果对方是个奥尼尔级的身体，你想怎么肘就怎么肘，而如果对方是个小学生，一肘就飞。。。
篮球肘是什么原因_篮球肘是什么病
是犯规的，称为“肘击”。除非你是已经抱住了球起步上篮时，用肘顶一下对方是可以的。
遇到下黑肘的这样做就对了
你可以用肘挡住对方身体，来护球，但不要推人。不管怎样也别用黑肘，如果力量不足，可以练练肩部的力量来顶住对方（打沙袋可以）。或者造犯规，打球可以疯狂，但不可以。。。
肘步以下发力，第1点的好处就是避免受伤，第2点就是特别有爆发力，很有力量感，能够达到一个很理想的这种状态。我与善意。我劝大家不要这样。大家打球是为了将建身体，增添乐趣，黑肘伤人，又伤和气，如果一不小心，肘到别人的头部，脑震荡也说不定啊，，那样事可就大了，
娱乐活动没必要整这些。损人不利己。我们年轻时候就爱下黑脚对膝盖，但有什么意义呢？万一出点事自己或对方落个残疾怎么办。这样的例子比比皆是。不打那份野球不挣那份钱没必要学这个
如果是比赛中的那要看裁判的尺度，一般篮下的时候是容易吃的
肘击别人啊！下手黑 狠 快！！
大臂和身体九十度，大臂和小臂九十度，小臂和手腕九十度。做到三个九十度就哦了。
我以前投篮也是手肘往外拐，后来就天天摆好三个九十度单手投篮（就是不用左手扶着），单手练好了再把左手扶上练，这样练好了再练跳投。
篮球就是个时间问题，所谓熟能生巧。
每个人投篮姿势都有异的，其实只要能投进去，不管什么方式什么动作！你就把你的姿势作为招牌动作发扬光大啊？只要投篮准谁会说你的姿势不好？你看奥尼尔的投篮姿势好看吗？
建议你去练习手臂力量！也许是力量不够的缘故
手腕放在额头上，投篮是辅助手，不要动，用右手的手腕与手指的力滑出。
大臂和身体九十度，大臂和小臂九十度，小臂和手腕在网球等需要剧烈上肢运动的项目，若手腕伸肌肌力不够强，手腕在反手击球时便会失稳。手腕会被迫前屈而使筋腱承受过大的负荷。如果手腕伸肌柔韧性低，筋膜的负荷负荷便随之而增加。一些需要强大握力的重复性手腕活动，亦会对肌腱做成很大负荷，肌力不足会增加筋腱的磨损。九十度。做到三个九十度
这个犯规应该叫‘过度挥肘’，如果肘是根着身体的转动而转动，这时候即使是碰到防守队员也不算犯规，如果身体没有转动，或者是肘随着身体转动时幅度过大，会被裁判认定为‘过度挥肘’。
问题五：网球肘是怎么回事，什么原因造成的 网球肘属于慢性损伤，多半是因为过劳导致的，长期重复同一个动作，肌肉用力不均匀，致使肌肉紧张。比如打网球，高尔夫，家庭主妇，木匠等，通常治疗有冰敷，热敷，小针刀，冲击波治疗，外敷膏等，其中以外敷网球古方世医贴为方法。 一旦确诊网球肘，就需要多注意注意，均匀用力，适当带护肘，不要翻转手臂等。咋就没一个人能回答呢？
所以架肘子一般都是发生在身体接触的时候，所以在这个时候，当你抬起肘子的时候要注意，要用你的肘子紧贴着对方，而不要冲击对方，而且不要超过对方肩膀的高度，这是裁判判定的限度了。
很简单，如果身体不能互相接触，你一定不会把肘子架起来对不对？同时不要因为对方球员小动作激起自己情绪，时刻保持冷静头脑。
模板：格兰特 希尔
当你需要双手持球的时候，身体重心防低，膝盖弯曲。
用大臂和对方身体接触，不要用肘部。
那你认为架肘子是坏习惯？架肘子是基本篮球技能，尤其是内线队员，职业球员哪个不用啊。
网球肘：指的是手臂外侧肌腱发炎导致的，因为发力的问题，网球运动员容易患此病当你用扳手或其他设备使腕部用力或肘部不动伸直上臂向上提重物时，可引起同样的压力。年轻人由于关节灵活在这种情况下常可避免拉伤组织，但30岁以上的人的肌肉和肌键很容易引起损伤，引发网球肘。而得名。这个并不是动作不规范，而是这个动作是会导致这样的情况发生。
是的，这种打网球露出肘击的动作虽然能打出好球，但也是显得不美观。
是因为训练不到位，再加上不规范的击球姿势，在长期作用下，导致的不良姿势，这个可以在后期训练中多加注意。
我也有类似的情况，貌似没有LZ严重。这种情况其实和打球与俯卧撑无关，主要是你在打球时候伤到了，比如胳膊伸直的硬撞击，很容易伤到肘关节。我以前就伤过。
PS：建议楼主不要放弃篮球。首先不打篮球，关节也不见得不响。其次，我认为生命在于运动，不运动才容易出问题呢（前提是别太玩命）。以上都是我个人的感受和经验，给分吧，嘻嘻
我养成良好进攻习惯，进攻时时刻注意将自己身体保持在“圆柱体”范围内，不获取不正当利益。也是的 有时候手突然伸直就会想一下~~~ 而且腰和腿的连着地方 有时候走路会痛
队员做了过分挥肘的动作,看当时身边有没有对方队员:
1.没有 可以不理.
2.有 没有身体接触.判技术犯规.
3.有身体接触.判违反体育道德的犯规
4.有身体接触.判违反体育道德的犯规.(是该队员第2次被判违反体育道德的犯规,该队员就应该夺权下场了).习惯性动作。伸直手臂
2、不正确的技术：问题一：引起网球肘的原因？？ 懒散、反掌慢的网球运动员容易通过突然反腕击球来弥补他们脚
力弱和反应慢的弱点。
这就使得相对薄弱的位于肘外侧伸侧肌腱承受很大压力，帮忙控制手腕的伸侧腕挠短肌也受到很大压力。
这种损伤包括肌健和肌肉筋膜的小撕裂，当初发的损伤愈合后，这一部分常可再次撕裂，引起出血，粗糙的肉芽组织和钙在周围组织内沉着。从损伤部位周围渗出的蛋白――胶原蛋白可引起炎症。
炎症等引起的压力可切断血流供应和 控制手臂肌肉运动的挠神经，而挠神经是控制上肢和手的主要神经。
其中网球运动员尤为多见，网球肘名称即源于此。
问题二：网球肘是怎么引起的？ 真实的原因就是：学球时动作不规范，发力错误，导致网球肘形成。
问题四：网球肘的原因是什么？ 网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。
家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。
意见建议：多注意饮食，注意饮食平清淡，不要过度运动，尽量避免频繁使用手臂。
问题七：网球肘的原因是什么 网球肘就是肱骨外上髁炎症，是无菌性的局部肘关节劳损导致的疾病，大致的治疗方案有中守，微创手术等。
常见是网球的反手动作，如果球员不能在理想的位置上击球，他便需要额外用臂力而非利用身体动力及重量转移。没有接受正确技术训练的球员若经常不能以球拍击球，也会增加肌腱的负荷。
3、不正确的器材：
问题九：网球肘是怎么回事什么原因 网球肘也叫肱骨外上髁炎。是以肘部外侧筋肉局部微热、压痛，作伸腕握物并前臂旋后活动时，肱骨外上髁部疼痛等为主要表现的慢性损伤性疾病。 其治疗方法很多，症状不是很明显者可以注意休息，局部冷敷《网球方世医贴》，并口服消炎镇痛以缓解症状。症状明显者可进行局部封闭治疗或手术治疗。
抬起肘子护住篮球，顺球移动运球转身，保护球，所以肘的动作注意不能发力，否则容易被吹犯规。容易引发冲突。！黑肘少用，容易起冲突！
这个一般是裁判的判罚怎么样，严格与否。但是有一点，可以有合理的身体接触，但是不要太大。动作大了一4、训练不当及热身不足：般容易被吹犯规的。
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