西梅是水果中补充维生素a的来源。维生素a是一种脂溶性维生素，能促进人体内蛋白质合成，对保护视力，维持肌肤、头发健康都极为重要。此外，西梅中所含的钾比较丰富，钾对保持肌肉弹性，维持人体电解质平衡起着重要作用，同时还有助于人体代谢过程中释放能量，对减肥有一定帮助。西梅含铁也很丰富，铁是构成血红蛋白的原料，能携带血液中的氧分，尤其是对孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿极为重要。西梅中还富含膳食纤维和抗氧化剂。膳食纤维能促进肠道蠕动，俗称肠道清道夫， 对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有帮助。
澳洲西梅水果店卖多少钱_澳洲西梅产自哪个城市
西梅多少钱一斤
西梅，它是一种在市场上相对来说比较少见的水果，一般在生活当中可以看到的戏没价钱都非常贵，那么它的价钱多贵呢，我们来看一下西梅多少钱一斤。
西梅多少钱一斤
西梅大概在一斤五十块钱左右，而且不同的地区价格有一定的浮动，那么西梅它有两种，一种是进口的西梅，一种是国产的西梅，进口的西梅价格比较贵，大概在五十块钱以上，而国产的西梅价格相对来说就比较便宜了，一般在十块钱到三十块钱左右一斤，因为进口的西梅它要经过长时间的运输，还有一些管理，所以说它的价格会比较高，而我们国产的西梅主要是在新疆那块有分布，它的价格相对来说是比较低一点的。
西梅当中含有的维生素以及纤维素是非常丰富的，而且它当中还含有一些矿物元素，但是比较好的一点就是它含有的脂肪和胆固醇几乎为零，所以说在生活当中，老年人多吃可以强身健骨，补充微量元素，而小孩子多吃就可以增加身体的维生素，口感也比较芳香甜美。。
西梅多少钱一斤，西梅的价钱分为不同的地区，不同的价格，所以说他从总体上来说是比一般的水果要贵的，因为它自身的特殊性以及自身的一些营养价值的成分，所以说会导致他在价格上稍微贵一点。
民间有‘春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根’的说法，到了硕果累累的秋季，家长可以适当给孩子吃点时令水果生津、防秋燥。近，大街小巷的水果店都有大量新鲜的西梅上市，在妈妈群里，经常会听到有家长便秘的孩子吃点西梅通便，那么西梅到底要怎么给孩子吃呢？今天就来详细讲讲。
西梅不属于国内的水果，原产于美国加州，所以又叫“加州梅”。虽然西梅被称为梅，但它其实属于李，因而也称“欧洲李”。
西梅在每年的8~9月成熟，所以现在正是吃西梅的季节。我经常告诉家长，要适时而养，除了根据季节、天气的变化调整调理体质的重点以外，根据孩子的体质、症状安排应季的新鲜食物也很重要。
中医认为，西梅性凉，味酸，归肝、肺、脾、大肠经，能清热生津、清肝润肺、润肠通便。下面我们来看看，秋季给孩子吃西梅有什么好处：
1、营养价值高：市面上很多商家称“1颗西梅=1个苹果+1个菠萝+1个香蕉+1个橘子”，这样的说话虽然有点夸张，但西梅的营养价值确实很丰富。科学研究表明，西梅富含花青素、纤维素、维生素A、矿物质以及各种微量元素，可以为孩子补充多种维生素和微量元素。
2、润肺生津：秋季燥邪当令，燥邪伤津，燥邪侵犯人体容易耗损津液，体内津液不足，无法濡养全身，孩子很容易会出现皮肤干痒、嘴唇干裂、口干舌燥、流鼻血等等的症状。另外，秋季肺气活动旺盛，肺又是娇脏，怕干燥，燥邪耗损肺津、肺气，肺失濡润，肺阴受损就很容易引发咳嗽。西梅归肺经，具有润肺生津的功效，能缓解因为秋季干燥带来的症状。
3、润肠通便：西梅有润肠通便的功效，又被称为“人体清道夫”，其富含水溶性天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，两者共同作用可以有效促进肠道蠕动。孩子排便就像是一条船在河流上走，河流上的水流充足，船才能顺利前进；反之，河流干涸，船就只能停滞在河上。“燥胜则干”，秋季的燥邪耗伤了人体的津液，导致身体阴液不足，肠道失于濡润，就像是河上没有了水，无力传导导致便秘。这时候适当给孩子吃点西梅，能起到润肠通便的作用。
上面提到西梅具有润肠通便的功效，那么是不是所有便秘的孩子都适合吃西梅呢？不一定！
① 积食引起的实证便秘：应该以消食导滞为主，可以用新三星汤，配合素食2~3天。如果同时有实热，孩子可以吃少量西梅，起到清热、润肠的作用。
② 秋季干燥引起的肠燥便秘：肠燥便秘的孩子一般还会伴有舌红少苔、皮肤干、鼻干咽燥、口干、手足心热、唇干或裂、毛发干枯、短少等症状，这时可以吃少量西梅生津润肠，配合滋阴润燥的食疗方效果更好。
③ 虚证便秘：由长期脾虚、气虚引起的虚证便秘，尤其是体质虚寒引起的便秘不建议吃西梅助便。即使短期内能达到通便的效果，但西梅性凉，长期用会损伤孩子的脾阳，加重脾胃虚寒的情况。这种情况更应该系统调理脾胃。
我们知道西梅的好处很多，一般情况下，家长都会把西梅作为水果给孩子直接吃，也可以做成西梅果泥、煮粥、做成茶饮果汁。在吃西梅之前，先讲解一下哪些孩子可以用，哪些孩子不适合用。
西梅的宜忌
脾胃虚寒不吃：西梅性味寒凉，有明显脾胃虚寒症状的孩子不吃，如出现脸色发白、经常腹泻、舌苔淡白、舌苔白厚、四肢冰冷等，否则会加重脾胃虚寒的情况，都是明显的脾胃虚寒。
有明显的寒证不吃：当孩子出现明显的寒证，如风寒感冒、受凉后拉肚子等，不建议吃西梅。
腹泻、不成型不吃：由于西梅有润肠通便的功效，所以孩子腹泻或不成型的情况下不建议吃。
不能和寒凉清热的食物同吃：儿为虚寒，孩子的体质都是虚寒的，日常不建议吃太多寒凉、清热的食物。西梅整体是偏寒凉的，可以适当给孩子吃一点，但不建议和生冷寒凉的东西一起吃，如西瓜、山竹等。
正确吃法：肠燥便秘、积食引起的便秘或孩子没有明显的病痛时可以适当吃一点，一天吃2~5个，一周不要超过2次。
给孩子准备一杯酸甜西梅饮
西梅除了可以直接吃，家长还可以利用周末的时间给孩子做一杯西梅茶饮，酸酸甜甜的，孩子也喜欢。有明显热证的孩子可以搭配滋阴生津的冰糖，如果家长担心西梅过于寒凉，可以搭配性温的红糖或性平的糖。
家长要学会根据孩子的症状选择食材与食疗，这才是重要的。否则，不懂辨证，用错食疗会助长病邪，让孩子生病，甚至伤害孩子的体质，这也是我一直强调家长要学好《儿童脾胃课》的原因。
冰糖西梅饮
材料：
5个西梅、冰糖5克。
做法：
1、西梅洗净、去皮；
2、将西梅对半切开、去核，切成小块放入锅中；
3、锅中加入适量的水，大火煮开转小火煮30分钟，水变成粉红色，就可以关火盛出；
4、加入冰糖，晾凉即可饮用。
1、西梅在新疆是一种很有名的水果，其口感润滑，芬芳甜蜜，并且极具养分，被誉为是“古迹水果”、“功效水果”。
西梅凡是是8-9月份成熟的水果，但在新疆因为光照前提充分，会在3-4月成熟。
那么此刻想吃西梅的朋友，它的价钱是如何样呢？一起来相识下吧。
2022年西梅价钱几多钱一斤？上海市黄浦区西梅38.7元/斤；甘肃酒泉市玉门市西梅41.9元/斤；四川成都市蒲江县法兰西西梅11.67元/斤；新疆地域伽师县法兰西西梅15元/斤；辽宁营口市盖州市红西梅8元/斤；四川阿坝藏族羌族自治州汶川县女神西梅11.9元/斤；湖南长沙市芙蓉区智利西梅34.5元/斤；广东广州市白云区智利西梅10.42元/斤等。
备
西梅贵。
青梅又称青皮、海梅、苦香、油楠、青相、梅子，生于丘陵、坡地林中，海拔700米以下。它的价格不算贵，一般也就4~6块钱一斤。当然，具体的也会因地区和上市时间的不同而有所异。
而西梅因为大部分产自国外，然后我国种植的也比较少，所以价格就没那么的便宜，大约每斤50元，当然在不同地区它的价格不同。像进口的西梅价格就在每斤50元以上，国产的西梅价格大概就在每斤10元至每斤30元。
西梅哪些人不适合吃
胃肠溃疡者
西梅中含有大量的糖类及有机酸成分，食用后会对胃肠粘膜较大，如果胃肠有溃疡的患者食用，很容易加重病情。
腹泻便溏者
西梅中的纤维素及酸性成分，可以起到很好的通便作用，如果腹泻便溏的患者食用，就会加重病情，导致病程延长。
血糖过高者
西梅的含糖量有百分之10左右，属于含糖量较高的水果，如果血糖本来就处于高水平状态的话，食用后不利于控制病情。
虚寒体质者
西梅性质偏凉，有很好的清热作用，但如果虚寒体质的人食用，反而容易损伤阳气，降低体质，加重病情，因此也不适宜吃。
免责声明： 本文由用户上传，如有侵权请联系删除！