乒乓球比赛的规则如下：
乒乓球怎么不犯规_乒乓球怎么打才能不让球飞出去
1、发球：
①发球开始时，球自然地置于非持拍手的手掌上，手掌平坦张开，保持静止。
②发球时，发球员必须以非持拍手将球几乎垂直地向上抛起，且不得使球旋转，并使球在离开非持拍手的手掌之后上升至少16公分。球离开手掌到被击出前不能碰触任何物体，亦不得以服装或身体任意部位做出遮挡行为，使接发球员看不见完整的发球过程，若有则判为犯规。
③当球从抛起的点下降时，发球员才可击球，之后使球首先触及发球方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球方台区。若球在发球过程中触碰到球网装置，必须重新发球。双打中，球应先后触及发球方和接发球方的右半区。
④从发球开始，到球被击出，球要始终在台面以上和发球员的端线以外以防桌内发球犯规，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住，否则亦视同犯规。
⑤在运动员发球时，球与球拍接触的一瞬间，球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。
2、击球：
对方发球或回击后，本方球员应予击球使球直接触及对方台区或触及球网组合后，再触及对方台区。
3、失分：
①未能合法发球。
②未能合法还击。
③击球后，该球没有触及对方台区而离开球台。
④阻挡。
⑤同一方连击；
⑥用不符合规则条款的拍面击球。
⑦运动员或运动员穿戴的任何物件使球台移动。
⑧运动员穿戴的任何物件触及球网装置。
⑨非执拍手触及比赛台面。
⑩双打运动员击球次序错误。
4、一局比赛：
①在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；10平后，先多得2分的一方为胜方。
②通常在正式比赛，单项赛（单打、双打）采用七局四胜制，团体赛中的单打或双打采用五局三胜制。在巡回公开赛中的双打虽然亦为单项赛，但采用五局三胜制。
5、次序和方位：
①在获得2分后，接发球方变为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或直至双方比分为10平，或采用轮换发球法时，发球和接发球次序不变，但每人只轮发1分球。
②在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。
③在一局比赛中首先发球的一方，在该场比赛的下一局中应首先接发球，在双打比赛的决胜局中，当一方先得5分后，接发球一方必须交换接发球次序。
④一局中，在某一方位比赛的一方，在该场比赛的下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。
6、间歇：
①在局与局之间，有不超过2分钟的休息。
②在一场比赛中，双方各有一次不超过1分钟的暂停。
③每局比赛中，每得6分球后，或决胜局交换方位时，有短暂的时间擦汗.
7、特殊发球规定：
当一个球在发球时碰到网，就要重发。
扩展资料
提高乒乓球技术的小技巧
1、正确握拍和站姿
正常的握拍方法是食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间距1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。
打乒乓球时，合理的站姿很重要，一般两脚要一前一后的站稳，两脚自然分开，身体稍稍倾斜，发球时弯一下腰，这样有助于发力。发球时要选好角度，一般尽量选择左右远角，或者左右近网处的边角，但发球时要控制好力度，不要发球出界。
2、提前判断球走向
提前判断好乒乓球的走向，并要根据乒乓球的旋转程度旋转合适的接球技巧。如果来球向下飞旋，接球时就要使劲把球向高处提起来，否则球拍一碰球，乒乓球就砸到台子了。当乒乓球向上飞旋，接球时就要往下压球，避免球被打飞。
当对方挡回来的球弹得比较高，没有旋转时，可以进行扣杀了，即以非常快的速度击球，尽量向两边的边角打，这样更高。扣杀时要压住球拍，即球拍和乒乓球台子的夹角小于45°，让球向下飞奔过去，注意不要打网。
3、掌握拉球好技术
在拉球的全过程中，要收腹、含胸，腰部要收紧绷住，在垂直轴上的转动不宜过大，以防分散向前的用力。重心在保持平稳运动的前提下尽可能抬起来，千万不要蹲下去，造成坐着拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力。
抬肘和夹臂是拉球中常犯的错误。拉球时，肘部随同手臂一起做外侧的小弧形运动，有利于击球中的发力，使力量更集中。打小球时要把肩关节适当打开，以增加拉球的动作幅度。手尽可能抬高，使球产生较大的向前冲力。
参考资料来源；
1、首先掌握摩擦的感觉
没有摩擦是发球的入门，摩擦是发球的大要领，所以要先掌握摩擦的感觉。至于怎么摩擦，一位老教练教小孩的方法是：把球抛起，把球从底部向上摩擦，出来一个高球，如果这个高球能回跳，那就是会摩擦了。这里的回跳和球的第一落点无关。因为摩擦得好的话，球第一跳就开始回跳了。那个老教练摩擦出来的就就是这样，落到对方近网处后马上回跳。
2、击球点要靠近身体
击球点靠近身体的话，更容易用上手腕的力，而且球更好控。那怎么才算靠近身体的。我是发球时夹大臂的，我的体会是发球不要松大臂就行了。不过其实说到动作问题，每个人的动作都不同，即使职业的也有各种发球动作，所以只要掌握教练说的话就好了。
3、发球时手腕用力、加速
这个道理其实人人都懂。发球时手腕突然用力摩擦，球才会转。手腕不用力，球就不转了。不过手腕加速的动作确实需要好好记住并体会。
4、发短球时，手要收住
这条也是很多人知道的。问题是，怎么去“收住”呢？教练教我的是：前臂不要往前送，靠手腕发力，触球点在腰间——不是肚子的位置！
5、发侧旋时前臂不要向前送
发侧旋球时，有一段时间我喜欢用前臂用力去送，被纠正了。教练说，如果不是用手腕发力，而是用前臂向前送来“摩擦”的话，球就成“冲击波”（奔球）了
不会犯规，各种旋转球都可以发
打乒乓球的违规行为参考如下：
1、比赛过程中
2、遮挡发球
3、比赛过程中故意摔出球拍
4、使用有机胶水
5、球拍规格不符合比赛规定
6、比赛过程中故意挑衅对手
7、击打来球时，球触到手部
8、发球时，球与球拍的垂直距离少于16cm
9、比赛用拍的两块胶皮使用相同颜色
10、发球时越过球台端线
11、球拍重量超过标准球拍标准重量
12、比赛过程中，球拍两次触球
亲！
当然不犯规啦！
这是正常发球一种，只要是过网落到对方台面上就可以！
2-球擦到网回到自己桌上.这是下网球.因改判为几方输球.对方得分,
2-球擦到网回到自己桌上.这是下网球.因改判为几方输球.对方得分,
2-球擦到网回到自己桌上.这是下网球.因改判为几方输球.对方得分,
2-球擦到网回到自己桌上.这是下网球.因改判为几方输球.对方得分,
2-球擦到网回到自己桌上.这是下网球.因改判为几方输球.对方得分,
表演赛而已，一种形式，是展示乒乓球的特性，乒乓球也可以这样玩。更展示了乒乓球队队员的不仅球技高超，耍球这方面也很高超当然这样可以给表演赛的观赏性。这种比赛是不可能也不允许出现的，也不可能出现的，。比赛跺脚只是增加气势，没有什么实际意义，所以不犯规。
现在乒乓球发球规则中明确违规的有以下几方面：
不允许发合力球，抛球要垂直并且高于球网，球下降时才可以击球，无遮挡发球，发球运动员击球点要在球台端线之外。
乒联并没有对发球动作有具体要求，只是规定了一些不可以，奥恰洛夫的发球符合规定所以不违例。
奥恰洛夫的发球虽然是下蹲，但是仔细看属于垂直抛出，丁丁抛球向自身内侧，发出的球属于合力球，我觉得在此犯规了，抛球必须垂直抛出的
那是大刀选手的招式，你如果用大刀可以学下，小刀发出来没威胁。 下蹲和下旋球不多 ，角度不同而已 日本的松平健太，德国的奥恰洛夫。
不是下蹲不能发 是说丁宁的发球抛高不够
裁判找事
那裁判是个巫婆 就知道支持李xx 其实是可以的 只要高度超过16cm 不遮挡 就行了
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