打乒乓球的时候球容易出界，很有可能是用力过猛，也有可能是对手的球旋转强或者是力量大。这个时候我们可以采取退到远台的做法，会有更多的时间缓冲，球就不容易出界。
乒乓球容易起球什么意思 乒乓球怎么会受伤
打乒乓球的时候球容易出界，很有可能是用力过猛， 如果力量太大的话，就会导致它出界，可以采取退到远台的方法，会有更多的时间缓冲 ，对于业余的人来说，一定要好好的练习这样才可以减少它出界的频率。
乒乓球教学：正手攻老是出界怎么办？四大方面需改进
那你要掌握自己的力度，什么力度球会到哪个位置，什么速度过来的球，要用什么强度去接。
小技巧让你速成乒乓球高手
小技巧让你速成乒乓球高手。乒乓球是我国国球，非常受大家欢迎，而日常生活中，多打兵乓球也有助于锻炼身体，保持健康。乒乓球有多种不同打法，更有许多小技巧，以下是一些可以让你速成乒乓球高手的小技巧。
小技巧让你速成乒乓球高手1
比赛中，我们常用的是：发球，搓球，侧身拉，正手拉，摆短，拨球，弹击。其中，用的多的就是发球、拉下旋以及之后的冲上旋。然后再冲一板，基本对方就完蛋了。这就需要你在练习的时候练习好下旋球的起球和抢攻，而这个前提就是你的发球和判断。
1、判断
比赛中，我们要有一个准确的判断，这点很重要哦，很多时候我们会因为自己的判断失误而丢分。平时练习的时候模式基本固定，不需要判断，那么就多练习发球抢攻，直接抢攻，和过度一板的抢攻利于的你提高自己的判断力。
2、搓球
这个技术平时练习的少，比赛却用的多，下旋搓一板，没机会再搓一板。上旋，没把握也搓一板，回头再搓另外的一个角度。然后开始抢拉或者封球。很多人平时根本不练习搓球或者很少练习，其实业余选手在比赛中搓球用的是非常的多。甚至对付一般水平的，光搓就能赢，保险又不费脑力的事，很受人欢迎。而搓球不好，不能搓和摆上旋，比赛的时候就被动的要命。你知道铁搓的人在对搓的时候心里有多镇定吗？就像吃顿家常饭一样！
3、摆短
不会摆，摆不好，其实你也可以成为高手。但是遇见专业就完蛋。是否要发展根据自己的目标和您自己决定。不过摆短对付业余选手可好用的要命。是常常出机会，常常能控制对方进攻，可以说摆短就是业余选手的“化功”。
4、劈长
和摆短一样练习的少之又少，有很大一部分是因为根本练不好，也学不会，也许有人打了20多年的'乒乓球都不会。劈长尤其正手劈对方正手大角度，可以说一招就照亮了对手的空门。直接得分不说，让对手的顾忌增加了30%还要多。
5、发球
除了比赛不练习的技术让你在比赛中少了很多优势。没事找盆球发几千。如今练就一招鲜，吃遍天！的技术对业余选手同样适用。而且你的一切进攻和好的开始都来源于发球，所以要重视起来。
6、挑打
没有挑打不能说失去了很强的进攻，也失去了很强的防守，因为上旋的接发，你就被动了。业余的一般都不会。也不要紧，但是如果你会你就厉害了。难道不是吗？
7、撇接
这个手法加上点假动作可以收到很大的收获。也许平时你花一整天的功夫去练习相当于你在比赛中练习好几个月。
8、抢攻与上手
侧身，和正手拉下旋，上旋。目前我见过多的就是小下旋能拉，强烈的拉不起来。上旋还老飞。也没什么质量。这是个乾坤大挪移技术，每个人都知道心法，却不会招数。真是可惜。
而业余的发球基本都出台，你练就神功你就是魔教教主。反手能拉球能封球你就可以说是高手中的高手了。横拍的反手强，可是用横拍人的反手没强多少。对方拉过来也弹不了只能封。这也是业余选手直拍占优势的地方。
9、摆短与衔接
业余的致命伤，却又很难伤到，致命伤是因为少有人做的好。因为步法对于业余选手来说真的是个非常头疼的问题。没法练习，也没有体力练习，也懒得练习。不过庆幸的是大家都不好，所以也就没什么劣势可言了，不过还是有好的，那对方就有优势了，这个东西谁都能练习好，可能你移动慢，但是不代表你衔接慢。衔接快一样可以成为高手！
小技巧让你速成乒乓球高手2
1、要放松
球场上很多人打起乒乓球来表现的很轻松自在，看上去的感觉也很好，这种表现的主要因素之一是他们懂得放松。放松主要是为了更有效地移动步法和发力击球。
乒乓球击球前的准备姿势是两膝微屈，前脚掌着地，就是为了腿部既放松又具有弹性，使之能突然起动，以利发力击球。
乒乓球的发球主要是靠手腕的爆发力，要求击球前持拍手的前臂、上臂、手腕、手指都放松，然后在挥拍迎球，球拍触球时再突发性的用力。
当球离开球拍后，又要及时放松，顺势挥拍及回摆。这就是说，手臂在击球前要放松，击球后也要放松，特别是直握球拍的人，一定要注意手腕和手指的放松。
如果击球前后手指压拍不放松，那就会造成击球时拇指和食指的对抗用力，影响反手和正手击球的迅速变换拍形。如果手腕不能自然放松，这不仅会直接影响手臂的发力，而且对大角度球、追身球、台内球都将很难处理。
2、身体各部分要协调配合
1、手臂的协调配合
在打球时需要用手臂发力，把球击打出去，这是需要上臂、前臂和手腕的整体配合。不一样的回击方法和各式各样的来球，它们的发力姿势也不一样，有以上臂发力为主的，有以前臂、手腕发力为主的。
当球需要用上臂为主来发力时，手腕就要将拍形固定，前臂要自然的随上臂迎球，并做适当的辅助力。
当来球需以前臂为主发力时（如近台快攻)，上臂要放松迎前，保证前臂有较好的迎前击球位置，而手腕则要调节好拍形，并辅助前臂发力；当来球需要以手腕为主发力时（如台内短球)，上臂、前臂则要迅速地球台，以保证手腕的突然发力。
这就是说，上臂、前臂和手腕既有承担主要发力的任务，又起着协助用力的作用。这就要求三者之间有良好的协调配合。在发力过程中，如有一方配合不好，就会破坏击球动作的协调性（也叫错误动作)，以致造成击球失误或影响击球质量。
一般地说，击球前只要整个手臂自然放松，上臂和前臂保持约110度的夹角，根据来球性质及回击方法能在发力前作适当调整。
手腕和肩关节不紧张，击球时不论以那一部位为主发力，其他两个部位能随发力方向作辅助用力，成自然跟随而不出现牵制性的动作，击球后又能迅速放松还原，这样手臂的配合就是好的。
2、手臂、肩、腰，腿的协调配合
要做到准确、有效地连续击球，手臂、肩、腰、腿之间必须协调配合。在移动脚步时，腰要随着作让位转动，以保证挥拍击球时有合适的发力距离，例如正手攻长球，右脚应后退，腰、肩向右后方转体让位，臂往后引拍。
然后挥拍击球，这时腰又要随发力方向向前转动，身体重心由右脚迅速转到左脚，随着发力击球的结束，整个身体又需迅速还原。又如击短球，一脚要向前，腰、肩、臂也应作迎前的转动，击球后再迅速还原。
生命在于运动，乒乓球运动是我们的国球，所以我们要认真对待，将其发扬传承下去。上文中向大家介绍了打乒乓球的好处及技巧等常识，相信大家都能明白怎样打好乒乓球了吧。
乒乓球有发球规则和击球规则。
1、发球规则：当发球开始时，球自然地放在手心上，手掌张开，保持静止。发球者接发球时，必须用手几乎垂直地将球抛起，球不得旋转，离开无拍手的手掌后，上升至不少于16厘米，球下降到被击出之前不能碰到物体。
球手可在球落到抛球的点时先触球，使球先触到球台，然后越过或绕过球门装置，再触到接发球员的身体部位。在双打中，球应该先后触及发球员和接发队员右半区。自发球至球被击出时，球必须始终在台面上方，发球员的端线不能被发球者或其双打伙伴的身体或衣服的任何部位挡住。
当运动员发球时，球接触球拍的一瞬间，球与网柱连线所构成的虚拟三角内和一定高度的上方不能有任何遮蔽物，且有一名裁判可以看到运动员的击球点。
2、击球规则：在另一方发球或回击后，运动员必须将球直接穿过或绕过网网装置，或触网后再触到另一部位。
打乒乓球的基本步法：
1、单步：一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心在移动脚上。
2、跨步：一脚踏地，另一脚在大步移动中，蹬地脚后跟上半步或一小步，身体重心即移至跨步脚。
3、并步：移动方式，一脚对着另一脚半步或者一小步，而另一脚在并步脚着地之后，马上就朝来球的方向移动。
4、跳步：起球时，球异侧脚用力蹬地，两脚同时向来球方向移动。
感觉对方的球很重，应该是对方拉冲质量比较高，就是感觉板上很顶的那种感觉，由于对方拉冲的的质量较高，球下扎明显，用力轻了，击球迟滞，必然球要下网，用力过大，把握不住击球佳时机，且拍面后仰角度过大，发力后必然乱飞。
接拉冲的球时，人不能急，按部就班，可以减力挡，可以快带，也可以发力冲，发力冲的要求较高，冲时摩擦要薄，拍要前倾稍大，越发力越容易上台，质量也越高。
打球时感觉对方的对方的球很重有两种可能，一种自己拍子质量不好。二，对方的球技在自己之上；对方力量大，球速快，球转。有可能对放打的球是比较转的那种球，跟这样的对手过招时一般在开始都不适应，要慢慢跟上对方的力度和节奏。回球尽量要短轻，让对方转不起球。个人浅见
这个是新手阶段都会遇到的事情 打球要学会借力 对方球越是重 你回过去的球也是越重 还是多打多体会了
他拉的是爆冲球，所以沉！用快带就可以轻松解决！
有可能是对方拉弧弦球，转速高就感觉球发沉。对付这种弧弦球可用力反拉弧弦，这是高手才能做到的。一般水平的爱好者也可采取推挡方法将球弹回，也可采用将拍形角度压低方法。总之要经常练习，只有手熟了才能自如应对。
那应该是对手拉弧圈球的上旋球比较转, 只能自己多加练习寻找适合的感觉. 初阶段建议不要加力,尽量固定拍形,熟练后再寻求加力或其它变化.
加旋加的狠 可能是上旋 拍子压低点不用用力的接
或者直接扣杀
力是一方面，打的多了就有感觉，板的角度也要注意。
勤加练习，并要善于总结。
是由于以下原因造成的
1、板型控制不合理，没法控制回球的弧线
2、力量控制不合理，过大。
说明你的球性不熟，还没有培养出好的手感，基本功有待提高。
建议你进行正手攻球的多球练习，熟悉球性，培养手感，掌握力量和弧线
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