因为身高不够手法不对投篮是一个抛物线投高一点会好一些然后多观察别人是怎么投学习他们的手法对你都有帮助还有简单的就是站近一点投
女生为什么投篮球投不远（女生为什么喜欢篮球）
女生为什么投篮球投不远（女生为什么喜欢篮球）
投篮的关键发力点不是手臂，而是手腕，所以你手腕的力道与技巧比手臂更加重要，技术细节就不说了，你可以在网上查到，建议你先在离篮筐较近的地方伸直手臂练习手腕发力投篮，然后逐渐远离篮筐。如果你是初学者，可以练练砸板进球，很有效，也很有用。也有可能是你的篮球不合格，手感不好，总之初学者都有这种感觉，玩个半年就会提高了，要是天天玩，一个月就非常牛了
初学者都认为是自己的力气的原因 其实不是 正规的投篮姿势 不是靠力气 更多的是靠技巧 也就是 说你手指划出的弧线 抛物线 对不对 如果对了OK 因为是抛物线 所以高度要高 所以距离回下降 当你能熟练的控制了这个抛物线你就不会觉得 没有力气了 但是千万不要忘了抛物线 很多人 距离练出来了 抛物线 就在场外了 有了抛物线球框海洋大 希望能帮助你 有用请好评 有不同意见者勿喷
爱生活 爱篮球 爱咋咋地
那就要增强手腕的力量。
增强手腕力量的方法如下：
一,提重物.平时可以多做一些提东西的运动,这些看似好像对腕力没有什么关系,其实不然,提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。
二,指卧撑.用十个指头着地的方法做俯卧撑.这是锻炼握力和腕力的步.在这一环节上坚持的时间越长效果会越好。
三,单杠悬垂.时间越长握力越大。
四,卷”千斤腕“.这种办法对握力是很大的提高而且可以增强手的持握耐力,但锻炼起来相当费力.必须持之以恒而且每次锻炼完以后需要放对前臂进行放松练习.可以将绳子所系的重物加重,以提高强度.所吊重物为5公斤时,绳长1.2米,可一口气卷2个来回,此时右手握力可捏碎普通的茶杯。
五,双手侧握举体.即用双手握住一个垂直于地的杠子,将身体举起,至与地面平行.初听觉得不可思议,其实不难,大约能一口气做100个指卧撑的时候,就有能力做双手侧握举体了,时间越长锻炼强度越大,此法是锻炼腕部爆发力的。
跳投的话影响是多方面的 一个是协调性 手腕 手臂力量 腰腹力量也是想刚关键的 还有就是出手的手型 全面的锻炼 先从基本的力量训练开始！
因为身高不够手法不对投篮是一个抛物线投高一点会好一些然后多观察别人是怎么投学习他们的手法对你都有帮助还有简单的就是站近一点投
投篮的关键发力点不是手臂，而是手腕，所以你手腕的力道与技巧比手臂更加重要，技术细节就不说了，你可以在网上查到，建议你先在离篮筐较近的地方伸直手臂练习手腕发力投篮，然后逐渐远离篮筐。如果你是初学者，可以练练砸板进球，很有效，也很有用。也有可能是你的篮球不合格，手感不好，总之初学者都有这种感觉，玩个半年就会提高了，要是天天玩，一个月就非常牛了
初学者都认为是自己的力气的原因 其实不是 正规的投篮姿势 不是靠力气 更多的是靠技巧 也就是 说你手指划出的弧线 抛物线 对不对 如果对了OK 因为是抛物线 所以高度要高 所以距离回下降 当你能熟练的控制了这个抛物线你就不会觉得 没有力气了 但是千万不要忘了抛物线 很多人 距离练出来了 抛物线 就在场外了 有了抛物线球框海洋大 希望能帮助你 有用请好评 有不同意见者勿喷
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因为身高不够手法不对投篮是一个抛物线投高一点会好一些然后多观察别人是怎么投学习他们的手法对你都有帮助还有简单的就是站近一点投
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投篮的关键发力点不是手臂，而是手腕，所以你手腕的力道与技巧比手臂更加重要，技术细节就不说了，你可以在网上查到，建议你先在离篮筐较近的地方伸直手臂练习手腕发力投篮，然后逐渐远离篮筐。如果你是初学者，可以练练砸板进球，很有效，也很有用。也有可能是你的篮球不合格，手感不好，总之初学者都有这种感觉，玩个半年就会提高了，要是天天玩，一个月就非常牛了
初学者都认为是自己的力气的原因 其实不是 正规的投篮姿势 不是靠力气 更多的是靠技巧 也就是 说你手指划出的弧线 抛物线 对不对 如果对了OK 因为是抛物线 所以高度要高 所以距离回下降 当你能熟练的控制了这个抛物线你就不会觉得 没有力气了 但是千万不要忘了抛物线 很多人 距离练出来了 抛物线 就在场外了 有了抛物线球框海洋大 希望能帮助你 有用请好评 有不同意见者勿喷
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那就要增强手腕的力量。
增强手腕力量的方法如下：
一,提重物.平时可以多做一些提东西的运动,这些看似好像对腕力没有什么关系,其实不然,提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。
二,指卧撑.用十个指头着地的方法做俯卧撑.这是锻炼握力和腕力的步.在这一环节上坚持的时间越长效果会越好。
三,单杠悬垂.时间越长握力越大。
四,卷”千斤腕“.这种办法对握力是很大的提高而且可以增强手的持握耐力,但锻炼起来相当费力.必须持之以恒而且每次锻炼完以后需要放对前臂进行放松练习.可以将绳子所系的重物加重,以提高强度.所吊重物为5公斤时,绳长1.2米,可一口气卷2个来回,此时右手握力可捏碎普通的茶杯。
五,双手侧握举体.即用双手握住一个垂直于地的杠子,将身体举起,至与地面平行.初听觉得不可思议,其实不难,大约能一口气做100个指卧撑的时候,就有能力做双手侧握举体了,时间越长锻炼强度越大,此法是锻炼腕部爆发力的。
因为身高不够手法不对投篮是一个抛物线投高一点会好一些然后多观察别人是怎么投学习他们的手法对你都有帮助还有简单的就是站近一点投
投篮的关键发力点不是手臂，而是手腕，所以你手腕的力道与技巧比手臂更加重要，技术细节就不说了，你可以在网上查到，建议你先在离篮筐较近的地方伸直手臂练习手腕发力投篮，然后逐渐远离篮筐。如果你是初学者，可以练练砸板进球，很有效，也很有用。也有可能是你的篮球不合格，手感不好，总之初学者都有这种感觉，玩个半年就会提高了，要是天天玩，一个月就非常牛了
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