1、有句好话：要练左手，先“浪费”右手。这还是有原因的。自己习惯左手，即使尴尬，但这是一个必须克服的过程。软化篮下球感的步。
篮球左手很难练吗为什么 篮球左手很难练吗为什么呢
2、很多人都不习惯左手，归根结底还是脚步不清的问题。对于初学者，一定要先弄清楚步法问题。
3、以上两个练习后，我们可以尝试运球练习，记住，由始至终都是左手。
每天多运球，“体前变向”，“体前拨拉球”，“前后拨拉球”，“胯下运球”，“背后运球”等等。
还是多练就好你先在打球或玩球时刻意用左手运球，经常用左手接触球，这样可以调高左手的灵敏度。加强左手对球的感觉，时间一长，左手也就会运球了等你左手练的好点了，你上篮的时候可能回犹豫到底用那个手，然后……
坚持练习需要比右手多得练习时间。
想练好自己左手运球的速度就是类似于街球的训练
用手指尖触球
再努力练习左手运球,上篮,投球吧。有志者事尽成。加快频用右手掩护左手啊，低势运球，不自信的话左手就碰一下快速带过，完成你的过人动作。转身能左右开弓，这样选择性会多一点。练习的时候很低很低，然后是用手指控球，不是手掌。率就一直这样子练自己左手运球速度就会快
运球动作右手能做到的
你也可以尝试用左手做同样的动作
我就亲身体验为证!是这样练左手的
为什么NBA左撇打篮球比较强如题 谢谢了 对于左撇子运动员的优点有一种解释是，由于专长于感知空间和知觉功能的右脑指挥左手，使左撇子的运动方式更易于发挥视、空间感知功能，出手快、准、狠。另一方面，右脑还控制情绪、想象，左撇子比赛情绪易兴奋、激动，进入比赛状态快。还有，左撇子在运动员中占相对少数，对手对左撇子运动员不熟悉、不适应，也使左撇子运动员占有优势。不过，若左撇子运动员对左脑理性思维、分析与逻辑判断缺乏必要锻炼，过分倚重于右脑感性思维而贫于理性思维，则比赛一旦受阻，往往情绪波动，缺乏耐心，导致比赛失常。事实上，左撇子是否适于作运动员要受许多综合因素的影响，并不是左撇子都适合作运动员。但发挥左肢优势，相当一些左撇子在运动场上的确取得巨大的胜利，也确有一些教练拿左撇子运动员作为他们的“秘密武器”。
将右手绑住或强制自己不用右手，坚持半年，有效！然后再联系左右手的配合。左撇子打篮球突破好不如题 谢谢了
当然好啊，左撇子突破很难被帽掉，右撇子盖右撇子，只隔一个身体的宽度，可是右撇子盖左撇子，就有两个身体的宽度，很难被帽掉，加之多数人是右撇子，所以左撇子突破很占便宜！
阶段 直线推进阶段 这个阶段的训练方法很简单，右手拍球全场跑着上篮，用快速，就跟平时打球快下一样。练十圈。如果你的右手很弱的话，那你应该有种右手前臂酸痛的感觉。这就达到目的了。这里面要注意两点 1 快速推进，这个时候你的右手运球也必然是快速的，当然右手不好的话尽可能快，在快速运球的情况下球离开手的时间短，有助于你的肌肉记忆。我们是速成教学，所以怎么快怎么来。 2 是找个篮球场，练弱侧手基本上都是从零开始，很容易就低头，很容易就把球拍的比较高。篮球场上练的时候抬头看着篮筐，转移注意力。小广场也行，找个美女站你前面，全速冲过去！哇卡卡卡！这个阶段大概一周左右（本人当时每天练一个小时，就是来回跑，累了休息休息完继续跑）当你发现你在进行中能轻松的右手运球了，恭喜你，这个阶段度过了，你的右手基本上已经练成60%了。
第二阶段，上篮勾手阶段 这个阶段是继承上一个阶段，因为上个阶段你练了上篮了。这个阶段的主要任务是勾手，有助于你前臂力量的提升。并且加强你的进攻招数。这里我个视讯，是练习勾手必备的（我们队都用）是一个系列的视讯叫做shot science这里面有一集是练习篮下勾手的。
破面 好歹有个蓝染啊 而且前三肯定更利害
风,火,雷,电哪个比较强?为什么?如题 谢谢了
电强，，因为它的光速度快，，虽然没有雷的声速快，，但雷是没有杀伤力的，， 第二是风，，风可以把火灭了，，但速度是超不过电的 三是火，，火也是杀伤力比风大的。。但也不是风的对手 雷是没有杀伤力的了
剧烈运动常常会出现“抽筋”现象，特别是腿肚子和脚掌。“抽筋”就是肌肉长时间不自主的收缩。引起“抽筋”有好几种原因： 一、由于在剧烈运动前没有做好准备活动，肌肉从静止状态突然转入活动状态，腿部的肌肉不能一下子适应，就发生了挛缩(“抽筋”)； 二、外界温度急剧降低，也能引起“抽筋”。例如，突然受冷，肌肉就会发生强烈的挛缩反应，所以冬季锻炼和游泳时，小腿和脚掌有时发生“抽筋”现象。尤其在游泳时更为多见，因为人进入水中，人体散放的热量要比在空气中大25倍之多，使面板上的神经感受器受到 ，于是通过中枢神经系统就引起肌肉挛缩； 三、参加剧烈运动过度疲劳时,支配肌肉的神经系统机能发生了变化,肌肉里积聚著一些代谢产物(如乳酸等),使肌肉组织的机能改变,也是引起“抽筋”的原因; 四、长时间参加剧烈运动,大量出汗,带走盐分,体内缺少氯化物(主要是食盐),也会引起“抽筋”。 我们既然知道了“抽筋”的主要原因,在进行体育运动时,如能注意以下几点,便可预防抽筋: 一、注意避免腿部过度着凉或较长时间的着凉,尤其是在水中不可停留过久； 二、在进行剧烈运动前，必须充分做好准备活动； 三、不要过于疲劳，疲劳时不应当下水游泳； 四、大量出汗后，应适当补充些食盐，如喝些淡盐水，饭菜中稍微多加点盐等。 正确处理运动时抽筋 正确处理运动时抽筋 肌肉痉挛就是俗称的抽筋，它是肌肉产生的不自主的强直收缩。引起肌肉痉挛常见的原因。 疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，此时肌肉会大量乳酸堆积，不断地 肌肉痉挛。 电解质不平衡：运动中大量出汗，会有大量的电解质流失，汗的主要成分是水和盐，流失过多的盐会使肌肉兴奋造成肌肉抽筋。 寒冷的 ：在寒冷的气候中，比如游泳时受到冷水的 ，特别是在准备活动不充分时，肌肉容易产生痉挛。 处理的办法：发生肌肉痉挛时，通常只要向相反的方向牵引痉挛的肌肉即可缓解痉挛。处理时注意保暖，牵引用力要均匀，切忌，以免造成肌肉拉伤。腹部肌肉痉挛时，可以做背部伸展运动以拉长腹肌，还可以进行腹部的热敷及 。小腿肌肉痉挛时，可伸直膝关节，勾起脚尖，同时双手握住脚用力向上牵引。游泳中发生肌肉痉挛时不可惊慌，在水中自救的方法是用没抽筋的一侧手握住抽筋的脚趾，用力向身体方向拉，同时用抽筋一侧的手掌按住抽筋腿的膝盖，帮助膝关节伸直待痉挛缓解后，再慢漫游回岸边。
基练习锻炼左手打篮球的手感，其实就是习惯与坚持的问题，一般情况下我们都是喜欢用右手的，除非天生是左撇子，这就是一个习惯问题，想必你有此一问应该跟我一样是右撇子，哈！那么要怎么锻炼左手打篮球的手感呢，有道是要练左手，先废右手，锻炼练习直接用左手：本功没练好。再练练吧。
NBA中晚打篮球的是？如题 谢谢了
打篮球有劲么？如题 谢谢了
有劲吗？？那就要看你热爱的程度咯
女生打篮球什么防守方法比较实际？如题 谢谢了
内练绕前，外练盯人.. 脚步横向移动.多打打半场3V3.有助你在人盯人换防的时候.迅速找到别人持球突破路线..
重基本功练起 拍球找手感
网上有各种不断练习，就ok了！左手运球训练的gif 然后每天练习就好。
跟我一样啊.1!!后来老师碧我用左手...后手不让我用..用一次.跑400米.现在左手好了很多了
给分好吧,谢谢,这只是我个人心得,我试过~想打好球 必须左右手协调 左手可以不会投篮 但上篮 运球必须会的. 平时多用左手 吃饭啊 拿东西啊 抽烟啊都用左手 慢慢就会有提高的 练球时可用左手超低运球找感觉
还是练左手吧，通过这个锻炼大脑的右半球，这样运动神经会更发达，动作会更协调
也不全是 的球员双手都会掌握必要的技能 尤其是基础技能
把动作规范化 (其实怎么舒服怎么来也行 有自己的风格
多练练用单左手拍球，再练练左手的力量。运球的时候，左手横档在胸前，保护球不被抄，在准备加速进攻时，要注意对方的变向！常用的就是左右虚晃！还有就是，鞋千万不能打滑！
这说明你的动作比较单一
如此而已！顺便说个例子，我认识的一个右手骨折了，天天绑个石膏跟我们用左手打，后来石膏卸了就....
1.用左手拍球锻炼，强化左手控球感，过程不要用右手干扰控球，用一面墙做左手传接球练习
只要肯下功夫几天的事也就2.用左手多进行篮下擦板球练习，柔化手感！做动作自己用左手，而左手擦板练习有助于强化左手记忆动作，坚持这个过程能形成左手习惯从而柔化手感！
3.多进行左手上篮练习！很多人不习惯用左手，其实是对脚步摸不清的问题，所以要练习左手动作，先要掌握脚步问首先要加强左手的力量，包括手腕和手指的力量。比如说做指卧撑。题，可以通过脚步结合上篮来强化，要点是左脚先踏右脚起跳，掌握这个节奏，对使用左手动作习惯有促进作用！
4.自己多进行左手射篮，久而久之感觉就出来了
以上是锻炼左手球感的一些建议，但只能说是冰山一角，希望对你有帮助，左手感觉要出来，一定要耐心持之以恒的练习！切莫三分钟热度！
对于惯用手是右手的小伙伴们来说，如果在打球的时候想很大程度上提升自己球技，那么练出来左手是你必备的，左右手都会是你对自己进攻方式的一种提升。
1.首先要训练你左手的力量，很多人离开自己的右手球都运不住，这个时候如果需要你左手的运球来分担进攻的压力那只能失误，设置可能一个变相就会失误，这是时候开始联系要用左手大力的运球，让自己的手指尽快的熟悉球的感觉，培养手感。
2.在经过大力运球之后，一般练到自己的胳膊发酸的时候，这个时候开始左右的交叉运球，在自己胳膊发酸的时候千万不能偷懒，这个时候是你加强肌肉记忆的的时候。
3.开始尝试左手的突破运球，重要的是要注意要把球下到自己前面，不要下到旁边，让自己带着球走，不要让球带着自己走，同时可以尝试左右手的交叉运球，找一找自己运球的节奏，并且重复训练增加自己的肌肉记忆。
4.进行上篮练习，一般刚开始练习左手的时候，上篮一般都会没劲，或者控制不住自己的力气，这个时候要先在篮下进行左手勾手的练习，当掌握熟练之后，开始进行突破与上篮结合的练习，在自己开始练习左手的时候，打球尽量先用左手，对自己左手训练的巩固，久而久之自己的左手就练出来了。
逼自己用左右运球，左手上篮，也还没有被NBA 选中的许刚开始是有点别扭，但等你练火候的时候你发现你比别人多了个左手的优势，~！注意，就是左手运球，然后锻炼左右的力量，有了力量才能控制好球，我刚开始也是一直使用左手运球，配合左手上篮，现在灵巧度已左手的练习，在于多用左手。尝试用左手多做高难度动作，让左手熟悉球，注意姿势。。经跟右手不多了，多在球场左侧打！！
平时多用左手运我自己也打球，而且是得分后卫。但是，我不折不扣的是一只手打球。我认为，只要把单手的技巧掌握熟练，驰骋球场不是问题，左手的作用只是辅助。经验多，意识好的人会不经意的运用左手，而不是刻意练习。但是左手的灵活度是要保持的，平时拿东西尽量用左手，在比赛之前，左右手做简单的运球练习。球，突破时多突突左边，转身时也要下意思的往左边转
总之一句话：多练左手运球，用左手把球运熟了，你的左手的水平也就不多了
平时在家有事没事就拿个篮球,用手指力量,左右手互传,这样可以练球感,又可以锻炼右手
稍微有点熟悉就去用左手投篮吧
篮球训练营的教练对场上队员说的多得一句话就是“用左手”！平时打球运球时多练左手就好了
魔术师约翰逊说他以前上学就是上学时候右手运球去，回家的时候左手运球回来，你可以模仿
经常用左手运球
吃饭 写字 个人意见：别总打对抗，左手不好是基本功的问题，拿着篮球自己练习一下！你就当自己刚刚接触篮球，上篮用左手，运球用左手，变向用左手。。。。。。是从篮下左手钩手练起！稍加时肯定会成功！加油！~祝成功！什么的都用左手
没有 主要是多多练习。
因为我们都习惯于用右手，所以左手在运球上确实了很多，解决办法是先加强左手力量（因为一般人的左手都没有右手有力），然后就是不断的反复的运球了！
就是多练习左手的投篮感觉练习的时候知道自不解释己左手在那个位置有感觉就好了我就是这样练习的我左手是篮下的左边直接砸板进球感觉还不错呵呵跳起来的时候感觉像是战斧式扣篮一样一般别人很少很盖到的建议你联系下
首先你要先用左手进行一些不常做的事，比如你平时用右手吃饭右手刷牙，你就可以尝试着换成左手来做。平时的小事就能达到锻炼左手肌肉灵活性和韧带柔韧性的方法，当你做了一段时间之后，打球慢慢你就有信心和能力去熟练运用左手了。祝你成功~
就像右手那样练习就好。
这个就是用左手多加训练啊。
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