乒乓球发球基本技法
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乒乓球运动虽然没有双方身体的直接对抗,但是其快速启动和制动的运动特点,决定了对人体的脚腕部的弹性要求较高。穿一双舒适的乒乓球鞋是解决这个问题的好办法。那么,下面是我为大家分享乒乓球发球基本技法,欢迎大家阅读浏览。
(一)正手发奔球
1、 特点 球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威胁较大。
2、 要点①抛球不宜太高;
②提高击球瞬间的挥拍速度;
③第一落点要靠近本方台面的端线;
④击球点与网同高或稍低于网。
(二)反手发急球与发急下旋球
1、 特点 球速快、弧线低,前冲大,迫使对方后退接球,有利于抢攻,常与发急下旋球配合使用。
2、 要点①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低;
②注意手腕的.抖动发力;
③第一落点在本方台区的端线附近。
(三)发短球
1、 特点 击球动作小,出手快,球落到对方台面后的第二跳下不出台,使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。
2、 要点 ①抛球不宜太高;
②击球时,手腕的力量大于前臂的力量;
③发球的第一落点在球台中区,不要离网太近;
④发球动作尽可能与发长球相似,使对方不易判断。
(四)正手发转与不转球
1、 特点 球速较慢,前冲力小,主要用相似的发球动作,制造旋转变化去迷惑对方,造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。
2、 要点①抛球不宜太高;
②发转球时,拍面稍后抑,切球的中下部;越是加转球,越应注意手臂的前送动作;
③发不转球时,击球瞬间减小拍面后仰角度,增加前推的力量。
(五)正手发左侧上(下)旋球
1、 特点 左侧上(下)旋转力较强,对方挡球时向其右侧上(下)方反弹,一般站在中线偏左或侧身发球。
2、 要点:①发球时要收腹,击球点不可远离身体;
②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线,以增强侧旋强度。
③发左侧上旋时,击球瞬间手腕快速内收,球拍从球的正中向左上方摩擦。
④发左侧下旋时,拍面稍后仰,球拍从球的中下部向左下方摩擦。
(六) 反手发右侧上(下)旋球
1. 特点 右侧上(下)旋球力强,对方挡住后,向其左侧上(下)反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。
2. 要点 ①注意收腹和转腰动作;
②充分利用手腕转动配合前臂发力;
③发右侧上旋球时,击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦,手腕有一个上勾动作;
④发右侧下旋球时,拍面稍后仰,击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。
(七)下蹲发球
1.特点下蹲发球属于上手类发球,我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些,直拍选手发球时需变化握拍方法,即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋,在对方不适应的情况下,威胁很大,关键时候发出高质量的球,往往能直接得分。
2. 要点①注意抛球和挥拍击球动作的配合,掌握好击球时间。
②发球要有质量,发球动作要利落,以防在还未完全站起时已被对方抢。
③发下蹲右侧上、下旋球时,左脚稍前,身体略向右偏转,挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋;从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。
④发下蹲左侧上、下旋球时,站位稍平,身体基本正对球台,挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球右中部向左上方摩擦为左侧上旋;从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。
⑤发左(右)侧上、下旋球时,要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。
(八)正手高抛发球
1、 特点 显著的特点是抛球高,增大了球下降时对拍的正压力,发出的球速度快,冲力大,旋转变化多,着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂,有一定的难度。
2、 要点:①抛球勿离台及身体太远。
②击球点与网同高或比网稍低,在近腰的中右处(15厘米)为好。
③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。
④发左侧上、下旋球与低抛发球同。
⑤触球后,附加一个向右前方的回收动作,可增加对方的判断(结合发右侧旋球,更有威力)。 ;
发球要一只手上抛乒乓球,另一只手挥拍。旋转发球、绝招发球、擦边球、近网边线球、回头球等技巧。1、可以研究对手的发球规律,根据对方的具体情况加强自身练习。2、学习一些旋转球的打法。3、掌握好发球力度。
正手发球,反手发球,直拍发球,高抛发球,和低抛发球,这些都是技巧,需要不断地练习,锻炼手部力量,因为每一种发球方式都需要很强的体能。
乒乓球发球是非常关键的,在发球的时候动作要快,要稳,要狠。这样才能从起点上和对手进行对决,才有利于取得胜利。
发球方法1.正手平击发球
(1)特点作用:速度一般,略带上旋,是初学者基本的发球方法,也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接, 便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。
(2)动作要领:左手将球向上抛起,同时右臂内旋,使拍面稍前倾,向右后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时, 击球中上部向左前方发力。
(3)注意事项:初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力发球。
发球方法2.反手平击发球
(1) 特点作用:出球性质与正手平击发球类似,但整个技术动作都与之异很大,主要为日后掌握高质量的反手发球打下基础。
(2) 动作要领: 左手将球向上抛起,同时右臂外旋, 使拍面稍前倾, 向左后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时, 击球中上部向右前方发力。
(3) 注意事项:除学习正手平击发球时的常见问题外,初学者还易用球拍向前下方切击使球产生急下旋。
发球方法3.正手发右侧上旋急长球(奔球)
(1) 特点作用:球速快、落点长、角度大、冲力强。球的飞行弧线低且向左偏斜,具有较强的右侧上旋。如想有目的地与对方形成中、远台相持球,或是迎战擅长搓攻打法的对手时,此种发球是很有效的。
(2) 动作要领: 左手将球向上抛起,同时右臂内旋, 使拍面稍前倾, 前臂手腕自然下垂,肘关节高于前臂,向右后方引拍。当球从高点下降至近于网高时,击球右侧向右侧上方摩擦,触球一瞬间拇指压拍,手腕从右后方向左上方抖动。
注意事项: 多至斜、直两条线,要求角度尽量偏大,有时可配合至对方中路。
发球方法4.反手发急球
(1) 特点作用: 比赛中为了牵制对方,偶尔使用一个反手急球,可以压住对方反手,再突变正手,作为主要战术的配合。
(2) 动作要领: 左手将球向上抛起,同时右臂外旋, 使拍面稍前倾, 上臂自然靠近身体左侧,向左后方引拍。球从高点下降至低于网高时,击球左侧中上部,触球一瞬间前臂加速向右前上方横摆,手腕控制球拍加力摩擦球,腰部配合向右转动。
(3) 注意事项: 应与反手平击发球相区别,反手急球着台后反弹弧线偏低。
发球方法5.正手发下旋加转球与不转球
(1) 特点作用:动作相似,旋转异大,常合称为“转不转”发球。由于发球手法近似,能通过旋转变化迷惑对方,从而直接得分或为第三板进攻创造机会。
(2) 动作要领: 左手将球向上抛起,同时右臂外旋,直握拍手腕作伸,横握拍手腕略向外展和伸,向右后上方引拍。发下旋加转球,当球从高点下降至稍高于网或与网同高时,前臂加速向前下方发力,同时手腕作屈并内收,以球拍远端(拍头) 触球,击球中下部向底部摩擦;
不转发球与下旋加转发球区别在于:手臂外旋幅度小,减少拍面后仰角度,以球拍中后部偏右的地方触球,击球中部或中下部,减少向下摩擦球的力量,近似将球向前推出,使作用力线接近球心,从而形成不转球。
(3) 注意事项:加转下旋发球的旋转应尽可能强烈,发不转球的假动作尽量逼真,如此才能突出旋转的反,发挥“转不转”发球的威力。
发球方法6.反手发下旋加转球与不转球
(1) 特点作用:相比于正手“转不转” 发球,更注重落点变化, 多为直、横拍两面攻打法的选手所采用。
(2) 动作要领: 左手将球向上抛起,同时右臂内旋,直握拍手腕作屈,横握拍手腕略向外展,使拍面稍后仰,向左后方引拍。发下旋加转球,当球从高点下降至稍高于网或与网同高时,前臂加速向右前下方发力,同时直握拍手腕作伸,横握拍手腕内收, 以球拍远端(拍头) 触球,击球中下部向底部摩擦;反手不转发球与下旋加转发球的区别与正手“转不转” 发球类似。
(3) 注意事项:发至对方正手位的短球多以不转为主,发至反手位的长球则多以加转为主。“转不转” 发球在落点上力求长短分明,切忌发出半长不短、旋转反不大的球。
乒乓球发球技巧如下:
1、乒乓球发球,发转或不转,转球接触的是球板的下半部分,不转接触的球板的上部分,发球的时候身体不要离乒乓球太远,离近一点击球的时候,有核心的力量,身体容易发力。抛球的时候手掌要打开。
2、发短球,需要第一跳离网近一些,第二跳过网后也会离网很近。发长球,第一跳就要在球台边沿位置,第二跳就会跳的很远。
3、侧旋球,第一跳也要在球台边沿位置,出手要快,拿球拍要松,窝板不能太紧。发勾球,主要是靠拍形调整,主要思应用到手腕。
资料扩展:
乒乓球(table tennis),被称为的“国球”,是一种世界流行的球类体育项目,包括进攻、对抗和防守。
乒乓球起源于英国,“乒乓球”一名起源自1900年,因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名。在大陆以“乒乓球”作为它的名称,及澳门等地区亦同。
1926年1月,在德国柏林举行了一次乒乓球赛,共有9个的64名男运动员参加了比赛。同年12月,乒乓球联合会正式成立,并把在伦敦举行的欧洲锦标赛命名为第一届世界乒乓球锦标赛。
现在自媒体很发达,我们身边可能没有特别好的教练,我们可以通过网络自媒体学习相关的知识,然后自己领会不断的加强训练,我想一定可以提高您的乒乓球发球的水平。
乒乓球的发球技巧有很多。有上旋、下旋;左旋、右旋。有长球,也有短球。有高抛球,也有近台发球。结合自己的技术特点,选取以上适合自己的发球技巧,让发球威力化。
首先要从基本功开始,学习旋转的知识,加力的,循序渐进。然后还需要一个高老师指点,让你事半功倍。
可以去保定乒乓球训练基地学习。保定乒乓球训练基地有非常好的教练,可以学习很多发球技巧,学费也很低。
要学好乒乓球的发球的技巧,首先要学会技巧,关键的学会了技巧,以后还要勤于练习,练到真功夫了
要想学习乒乓球的发球技巧,首先你要学好发球的基本技术,因为技巧是在基本技术中逐渐总结和进化而来的,当你的发球基本技术积累到一定的成就的时候,技巧自然而然地就逐渐的产生出来了
1、抛球不易太高2、击球时,手腕的力量大于前臂的力量,用身体去控制弧线3、发球的第一落点在球台,不要离网太近4、发球时拍型要立一些,多摩擦球的侧下面,拍头要高于拍面。
1、抛球不易太高
2、击球时,手腕的力量大于前臂的力量,用身体去控制弧线
3、发球的第一落点在球台,不要离网太近
4、发球时拍型要立一些,多摩擦球的侧下面,拍头要高于拍面。
可以多看看乒乓球比赛,边看边学。
乒乓球发球技巧:
1、正手发奔球,抛球不宜太高,提高击球瞬间的挥拍速度,第一落点要靠近本方台面的端线,击球点与网同高或稍低于网。
2、反手发急球与发急下旋球,击球点应该在身体的左前侧与网同高或比网稍低,注意手腕的抖动发力,第一落点在本方台区的端线附近。
3、发短球,抛球不宜太高,击球时,手腕的力量大于前臂的力量,发球的第一落点在球台中区,不要离网太近,发球动作尽可能与发长球相似,使对方不易判断。
4、正手发转与不转球,抛球不宜太高,发转球时,拍面稍后仰,切球的中下部,越是加转球,越应注意手臂的前送动作,发不转球时,击球瞬间减小拍面后仰角度,增加前推的力量。
5、正手发左侧上/下旋球,发球时要收腹,击球点不可远离身体;尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线,以增强侧旋强度;发左侧上旋时,击球瞬间手腕快速内收,球拍从正中向左上方摩擦;发左侧下旋时,拍面稍后仰,球拍从球的中下部向左下方摩擦。
乒乓球的相关术语
(一)左、右半区:又称1/2区,其方向对击球者本身而言。
(二)近网区:指距球网40厘米以内的区域。
(三)底线区:指距端线30厘米以内的区域。
(四)中区:指介于近网区和底线区之间的区域。
(五)边区:指靠近球桌边缘的区域。
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